一、心情不好好想发泄的说说

1、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。

2、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

3、生活有压力吗？不要沮丧，告诉你个减压的方法：想一件可笑的事情，使劲地想，然后呵呵的笑起来。做到了吗？哈哈，恭喜，一个傻瓜诞生了。

4、你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱！

5、责任重，强度高，压力随时能来到；看不到，摸不到，确确实实感受到；又紧张，又心焦，抑郁失眠心烦躁；今编短信来问候，轻松上阵不疲劳；说一说，笑一笑，没有压力没烦恼。

6、有的人，该忘就忘了吧。人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？

7、从前你是我心上的一束光，倾世温暖；现在你是我心里的一根刺，刻骨铭心；以后你是我心底的一粒尘，无关痛痒。

8、世上最酸的感觉不是吃醋，而是无权吃醋。吃醋也要讲名份，和他相爱的是另一个人，他的醋也就轮不到你吃，自有另一个人光明正大地吃醋。原来，吃不到的醋才是最酸的。

9、那是一种压抑，所以很多男性甚至女性会宣泄似地去抽烟。烟中的尼古丁具有短暂的麻痹作用，可以短暂的让你放松。现今社会人过的都很压抑的。抽烟只是发泄罢了！不过我要说，你不好可以去运动、吃等，也是可以发泄的。抽烟死的快。而且是生不如死。

10、有的时候犯错其实是一件好事，就像昨天，是我的错，但是最后其实反而是一件好事情，还有的时候坏人也比好人活的好，因为坏人活的真实，忠于了自己内心，所谓好人压抑了自己真实的需求，反而活的压抑憋屈，这样对自己反而是一件坏事。

11、我只是个普通人，渴了会喝水，困了会想睡，痛了大概也会放手吧。

12、别背后一捅一我一刀还假惺惺问我疼不疼

13、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

14、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

15、人和人，在不是很了解对方脾气和性格之前，都不应该去跟他争辩什么是非，哪怕事实结果是他错你对，都默默不语自己心中明智就好！最怕就是既伤了和气，又为难了自己，还会少一个平时说话的人，有的尴尬，有的压抑，有的憋屈，有的人需要一辈子去拥有……

16、出去跑步，跑累了就不会想那些烦心的事了。当然你也可以一个人出去散步，在散步的过程中，你会慢慢忘记那些不好的事。

17、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。

18、你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你哭。

19、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。

20、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。

二、心情不好想要发泄

1、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。我们曾相爱，想到就心酸。

2、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

3、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。

4、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。

5、你忘了回忆，我忘了忘记。

6、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

7、跟朋友倾诉，出去走走，大声唱歌。(希望可以帮到您，如若对回答满意，请给个好评，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。)

8、2020怼得人无法反驳的句子，句句霸气，朋友圈句子说说！

9、对于不喝酒的人来说，喝酒的唯一理由就是与他一起喝酒的人是谁。

10、老死不相往来，这或许是我给你最后的深情。

11、好想发泄一下呀，今天请了几个朋友去KTV唱个歌，缓解缓解，最近比较有压力的心情，而且的话，希望未来自己也可以更加美好吧！

12、没有紧张的人生，是多么无趣。

13、如果敌人让你生气，那说明你没有胜他的把握。

14、人生没有配角，你无需甘当配角。

15、就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

16、这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以我们只能一直往前。

17、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

18、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

19、不那么拼命也可以的，即使仅仅是一秒，两秒，三秒。

20、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

三、心情不爽想发泄的朋友圈

1、张了嘴巴却没办法去说自己想说的话我好像一个棉花别人打我一拳我还是把苦都咽进自己的肚子好累真的很累过得好憋屈好压抑没有人给我机会让我看看真正的我是什么样

2、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。

3、多想带你看看从前的我，这样你就会知道，你的出现，究竟改变了怎样的一个人。

4、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

5、以前心情不好的时候还有一起喝酒买醉各种发泄的人，现在心情不好了就只能自己消化，使劲儿往肚子里咽。

6、想要否定什么的时候，一定附加着力量。因为“否定”这个词本身包含着力量。

7、好人，君子，勇敢者，受人仰慕的人，能力卓绝的人，那么多帽子，现在就该丢弃一顶。

8、心情不好的时候最想喝酒，可是没有故事也不能喝酒。

9、扶起我的人,我让他永远不会摔倒。

10、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

11、开始的时候，你怎样任性，他都可以包容，可到后来，你连脾气都不敢有了。

12、有时候，我们向往的爱情，只不过是一个人一厢情愿的游戏。

13、想去山顶或高处大喊；想去跑步跑到自己很累很累；不是心情不好，只是想发泄一下压抑很久的情绪。

14、我可以在半夜听你电话，可以半夜担心你会不会生气，会突然醒来，会怕你突然离开，你说我爱不爱你？

15、此时此刻心情极度不好，想爆发！各种愤怒！

16、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

17、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

18、两个人最初走在一起的时候，对方为自己做一件很小的事情，我们也会感动。后来，他要做更多事情，我们才会感动。再后来，他要付出更多更多，我们才肯感动。人是多么贪婪的动物？

19、有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是贱。

20、有压力才有动力，有动力才有潜力，有潜力才有魅力，有魅力才有行动力，有行动力才有能力，有能力更要有减压力。压力无处不在，激情燃烧新时代！今天您减压了吗？

四、心情不好好想发泄的说说图片

1、难道你不觉得，与其做别人期待你做的事情，还不如相信自己的感觉来得好吗?

2、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！

3、有时候愤怒的心情就像一个膨胀的热气球，明知道后果不堪设想，还是忍不住想爆发。

4、积极的人生不一定会使你成功，但消极的人生态度却一定会使不思进取，从而放弃一生!

5、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?

6、放弃并不是不负责任的心血来潮，而是各种失望累积长时间在一起，没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。

7、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

8、你可以爱一个人到尘埃里，但没有人爱尘埃里的你。

9、也许是天生懦弱的关系，我对所有的喜悦都掺杂着不祥的预感。

10、后来你往更好的路上走去，而我也渐渐习惯了没有你的生活，曾经心心相惜的两个人，最后还是像两条平行线一样，虽然距离很近却再也没有过交集。

11、怕无归期，怕空欢喜，怕来者不是你！

12、心里压力大，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐消退，开心点儿。

13、心态到了低谷首先你要告诉自己:OK!这已经是我的极限了,不会让我更难受了.如果你感觉自己一无所有,那调整起来更快.因为什么都没有的人,不会再丢什么,接下来的肯定是收获.心态调整了以后好好的想想是什么问题让你到了心情的低谷仔细分析一下产生问题的原因把自己以及他人的责任划分清楚千万不要想着责任都是别人的因为一个巴掌拍不响自己肯定或多或少有失误的地方至于别人不对的地方就不用管了对方是死是活不关你事但自己不对的地方要认识清楚以后尽量避免再发生类似的情况当你把影响你心情的事情仔细搞明白以后你会发现原来事情不过如此就是这样会有一种放松感那么你就把自己调整好了

14、我一直觉得爱情最残忍的地方在于，从它发生的最初就已经就已经到达巅峰，那种怦然心动，那种想要收割对方的强烈欲望，那种迫不及待想要到达未来的期许，都在恋爱开始时就已经被预定走，从此往后，再怎么走都是下坡路。

15、还记得我们青春的摸样吗，多年之后，还会不会记得我们曾经傻傻的笑，一起漫步于校园。看着那一个个远去的背影，会不会我们也成为路人甲，随之消失在茫茫人海中。

16、一到晚上就心情沉重如果我现在大三或者大二就好了每每想到一月底的雅思考试我就快要想自杀压力大到喘不过气你还一直牵动着我的心情让我烦闷槽心但时间不允许我放纵自己疗伤该怎么办。

17、每个人都有选择人生之路的权利，开心也罢，悲伤也罢，带者认真对待人生的态度上路，慢慢开拓出自己的一片天吧!

18、我爱过这样一个人，他给不了我未来，给不了我时间，更给不了我安全感。他唯独能给我的只有眼泪，你说，爱这东西能值几个钱。

19、重视自我跟了解自我是有区别的。

20、心情不好时。可以到大自然中散散步。。或者一个人听听歌。找个朋友聊聊天说说心里话这都是非常好的。还有一个好方法就是蒙头大睡一觉。觉醒了。心情也好了。。不是有句话叫“快乐是选择”嘛。。。的确要想开心还是要靠自己哦祝开心~~~“:)

五、心情不爽想发泄的句子经典说说

1、我拼了命的去爱，换来的却是你的不屑一顾，你以为你是谁？

2、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

3、我多想能有个人对我说，你不用改变自己，我来习惯你就可以了。

4、倒啤酒时上面总有一层泡沫，看似庞大，但抿一口全是空气，你给的感情也是。或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

5、带着满身的疲惫，我坐在了公园深处的木椅上，坐下的一刹那，木椅的冰凉就浸透了我，真的很凉，但我无法计较。入眼是满地的枯黄，风过，又是一片枯黄，像这个落雨的秋季，到处是落寂的身影。独自一人，远离家乡。从踏上这里的那一刻，我就知道自己必须要面临的更多，因为我是那样的不甘心就这样默默的走完一生。

6、无数个瞬间我都在想，如果有你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有痛苦的时刻，后来也就不需要了。你给的快乐，随你远去；你给的悲伤，随我老去。

7、看着别人的故事，流着自己的眼泪；听着别人的歌，哼着自己的独奏曲…

8、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人！

9、我只是习惯了你，并非缺你不可

10、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。

11、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。

12、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

13、仅有知识不代表理智。

14、眼里是泪、滴手里是勇气会犹豫、也会决定。

15、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。心里难受想哭的说说。

16、下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

17、你看的，你听的，你都相信。我用心说的话你却从不相信。

18、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

19、你是一座孤傲的岛，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，只能将你环绕。

20、没兴趣再去认识谁了，反正到头来都是要走的。这段感情，不是你的错，是我爱多了。

六、心情不好好想发泄的说说

1、我为你付出了全部，到最后却只有我一个人狼狈的离开，我不明白为什么我喜欢的人要靠伤害我来长大，最后却拿成熟和稳重，去爱别人。