一、心里难受压抑想哭是怎么回

1、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

2、我放下了许多只是提起来心还是会难受

3、两个人在一起久了，就只能看到对方的缺点，却忘记了，当初是因为看到对方的优点才决定在一起的。

4、可能我只是他疲于寻找之后的选择。

5、交感神经占优势的身体，会在不知不觉中让呼吸变浅，因为此时吸气占优势，所以每天都应提醒自己，利用呼吸来好好“吐出情绪”。

6、心理问题严重者，通过家人的陪伴和心理医生的指导，最终也能康复。

7、初恋也好，梦想也好，得到的人是少数，大部分人是失去的。

8、当所有人都以为我过得风生水起的时候，我只是一个人走了一段又一段艰难的路。

9、没几个人能在被拒绝后，还丝毫不减热情的继续喜欢你。明明知道吸烟有害健康，可我还是想抽，明明知道你不喜欢我，可我还是想试试喜欢你。

10、爱的反面不是恨，而是不爱也不恨，再也不会执着和你有关的一切，你再也不能勾起我的喜怒哀乐，任世间花开花谢，我的人生再也跟你无关。

11、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。

12、压抑憋屈的心情说说，我们做的最默契的一件事就是我不联系你，你不联系我。最后，我们真的是陌生人。我还是想主动联系你的，但是热情毕竟是脆弱的，几次被无视之后就不想再提了。生活疲惫无助累的句子

13、身体上的症状，是帮助我们回想起“不为任何人，我应该为自己而存在”的信号。

14、真的好难受好难受，从梦里哭醒，醒来之后一直在哭，梦里的场景真真切切，一遍又一遍地在我的脑海浮现。

15、当生物节律走出了低潮期​，就会心情豁然开朗，感觉天空突然云开雾散，郁闷的人又恢复了活力。

16、会叹气表示体内已经囤积过多信息，需要好好利用时机将信息释放出来，等习惯后，再配合“哈——”的发音强有力地进行吐气。

17、之前难受想哭但哭不出来，可能积压太久，今天朋友轻轻一问，轻易的就红了眼眶，我真的很想放肆大哭一场，哭了就算是告别了吧。

18、从传统医学的观点来看，“悲伤”是很危险的情绪，因为会失去“气”，所以当然缺乏维持身体所需的能量，一旦这种情形持续下去，肺和呼吸系统等维持生命的基本功能也许会出现明显症状。

19、有的女性在月经来临前，也会出现一种被称为经前期综合征的症状，表现为在月经来临之前，心情差脾气差，或者变得非常敏感，一点风吹草动都会伤春悲秋落泪，这个可能跟我们女性体内激素水平的变化有关，如果持续时间并不久，可以自行缓解，那么一般也不必太过紧张。

20、我和你是一样的她也不在我身边也是非常的想她可是你可以通过短信把你的思念寄给她让她知道你有多么的想她

二、心里很难受压抑想哭

1、从陌生人变回陌生人，那就是我们的故事。

2、这一生可以走很多路，遇见很多人。我知道凡事都没有绝对，就像日后终会靠在别人的肩膀，也终与你无关。

3、请在心理深处，记下拥有“我才是自己人生的主角”的意识。

4、失去所爱的人、珍爱的宠物、珍爱的物品时，可能都会像没有了心一般难过。或是失恋、失望、过往的失败经验。

5、你的眼里藏着孤单，却总是一副坚强模样。你的故事里带着伤，却很少和人诉说衷肠。

6、剩下半个苹果与还有半个苹果，结果是完全不同的。不要计较失去的，因为已经过去。即使婚姻不能延续，生命还可以。即使对方不负责任，你的使命还在。上天让我们生而为人，就是告诉我们要独立，靠自己比什么都靠得住。家庭不仅只有对方，还有老人、孩子、生活、希望。Doingit！往事随风，人生随缘。遍历沧桑，其实也是一种财富吧。生活面对各种各样的事情，包括当前这种。这是生命的一种经历与财富。

7、你本来很爱一个人，可是，当所有的失望累积到了一个临界点，连爱也再提不起劲了。

8、其次，生活需要界限。人生的事情一共可划分为三类：老天的事，我的事，他的事。老天的事，是晴是雨是干旱还是地震咱们管不了，所以谁也不会花心思去管，“他”的事呢？这个他有可能是孩子，是父母，是老公，但终归是“他”，要说不管，又有一种亲情在相连，但是亲爱的，“他”终归是“他”不是“自己”。有的人就在终其一生改变别人，能成功吗？弄得遍体鳞伤罢了！所以要照顾好自己，分清界限很重要，别把自己捆绑进“他”的世界里，那样你容易迷失不快，他也累，每个人都应该拥有一个属于自己的晴朗的心灵空间，过多的干涉控制失去的的是自由，换得的是心伤。种地要修畦，自己的屋子与屋子之间还要有一墙之隔，人与人也一样，没有界限就是混乱的，如同“雾霾”。

9、真心难受，崩溃到哭，我也不知道为什么这么难受，很想睡大脑神经却越大条越清晰，能不能让我好好的躺下睡一个好觉。

10、我觉得通过你上面的述说，我感觉你是一个比较内敛的人。平时也什么心事和想法，一般是自己来消化和化解的。但有些事情也不是自己可以解决的，尤其是比较棘手的问题。这样的一种习惯时间久了，自己心理的包袱和压力就会越来越大，甚至是超出了自己所能承受的范围。所以说经常性地同人分享自己内心的喜怒哀乐是一种好的习惯。建议你养成交流的习惯。因为每个人都有自己解决不了的问题，也有需要同他人来沟通和交流的必要。只要是自己通过与人的接触慢慢变得开朗和乐观了，我想自己上述的不良情绪表现就会慢慢减少的。建议平时有时间的话，可以学习一些心理学方面的知识。

11、当悲伤造成无法顺畅呼吸时，我们很容易发出“唉……”的叹气声，甚至会忍不住脱口说出“像我这种人……”。

12、或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

13、展开1全部哭出来是情绪的一种发泄，找人倾诉，不管何种方式都只是发泄的一种，自己看开才能排除这种消极情绪

14、我想,等我哪天老了,翻开留言本,我会想起我曾经遇见过你。

15、清晨想到的第一个人和夜晚想到的最后一个人；不是让你幸福的人，就是让你痛苦的人。

16、一生中最爱的人，是别人怀中的人！

17、身体里有淋巴循环，当我们感到紧张时，只要毒素与疲劳物质都还在细胞内，我们就不会觉得疲劳。

18、曾经的事历历在目。你就我如何再去走完剩下的路。

19、以肾脏来说，承受这股能量压力时，会设法从脚底释放出去。

20、这是自律神经失调的症状。

三、心里难受压抑想哭是怎么回事

1、希望我的回答能对您有所帮助！！！

2、从此寻花问柳，闭口不谈一生厮守；从此红灯绿酒，再也不想牵谁的手；从此人海漂流，闭口不谈爱到白头。

3、我们总是在人前，强撑着愉悦的笑容；我们总是在背后，咀嚼着难耐的心痛；我们一直在压抑，忘了情绪也需要发泄；我们一直在奔跑，忘了身体也渴望休息。

4、不过这些都是肺发挥正常运作时才有的结果，只要肺的功能出现异常，就会影响大肠的运作，导致出现便秘与排气等扰人症状，也会让肝脏变得容易累积怒气。

5、爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾；分手了并不可怕，怕的是一直还放不下。

6、每当这个时候，特别想哭，那种有心事说不出来，很难受！

7、忍住想哭的情绪，容易感冒

8、二感情里最惹人厌烦的大概就是，你我两人皆良人，我未曾做过伤天害理之事，你也未曾跨越鸿沟做对不起我的事，可是偏偏有种叫做“缘分”的东西成全不了你我。

9、曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。

10、倾诉，要善于向亲人，好友倾诉，有时候我们并不是期待亲人朋友能够提出解决办法，我们只是渴望有一个完全信任的人倾听，通过倾诉，能帮我们更好的认识自己，可以释放很多心里压力，排解心中的焦虑，再加上倾听人的安慰和鼓励，或许能慢慢理清思路，找到自己想要的答案。

11、孩子网瘾，精神障碍、戒酒等

12、我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。

13、发泄出来，去唱唱歌或者去运动跑步，总之找一个自己能够缓解压力的方式，进行一些娱乐休闲活动让心情变好

14、说不出的委屈，才最委屈;心里的疼痛，才最疼痛!

15、这种时候一定要提醒自己，别只是叹气，应尽量发出“哈——”的声音来吐气。

16、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。

17、当有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着着华丽街灯的街道上，这就是孤独。

18、一些人，越看越陌生，一些事，越想越心痛。

19、会被分摊到肺、心脏、肾脏…

20、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

四、心里难受压抑怎么缓解想哭语录说说

1、这几天太累吧，老做梦还是不好的梦，昨晚上梦里面特别难受，差点哭醒，想家想回家。

2、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

3、有些风景，只能喜欢却不能收藏，就像有的人，只适合遇见却不适合牵手一样。

4、心里委屈难受想哭就要痛快的哭，不要过于压抑自己。情绪不宣泄也会通过其他方式表露出去，不仅会影响心态，也可能会让躯体产生不适。因此，有时候哭一哭是有利于身心健康的。可以通过其他方式宣泄我们的情绪，运动出身汗，唱个歌，找个好友倾诉一下，都是可以缓解我们心里的不平。规划一下，找个恰当的时间出去走走。不要想哭了，就任性为之，更不要被自己的情绪左右，从而放下手头上的一切，那是最不可取的，也是愚蠢的行为。哭过，擦擦眼泪，为自己规划一下时间，做一个时间表，然后圈出几日，作为自己休息的日子，有计划的出去走走，只是要记住，哭泣不是你放纵自己的借口。

5、一到假日，为了释放出囤积过多的能量，就不得不采取“呕吐”的非常手段，目的是舒缓身体，让过去一周里处于不均衡状态的交感神经与副交感神经再度恢复均衡状态。

6、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。

7、从来都是别离时，才知道爱有多深刻。我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。

8、当身体处于紧张的状态时，疼痛、发痒、发麻、味觉、触觉、听觉等感觉会变得迟钝，而压力造成身体紧张时，也会出现这种情形，理由就是交感神经占优势，这种生活方式会造成身体对原本感觉的麻痹。

9、一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

10、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出去，别人也闯不进来，我把最深的秘密埋在那里，你不懂我，我不怪你。

11、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。

12、相反，人体约有60兆个细胞，而每个细胞吐出的“信息”，会通过血液被送到肺里，最后通过呼吸还给大气。

13、抑郁情绪：这是抑郁症早期的主要症状。患者抑郁程度不同，一般从轻度情绪到悲伤、悲观、绝望。大多数抑郁症患者在患病初期会感到沉重，生活枯燥，不快乐，不快乐，生活像一年，痛苦，不能拨号。一些患者在疾病早期也会出现焦虑、兴奋和紧张。

14、别人说我看起来很洒脱，别人说我应该是忘了你，只有我自己清楚，心里有多想你。

15、一到假日就会呕吐的人，表示平常身体处于过度紧张的状态里。

16、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。

17、我没有再打扰他，他也没有再想起我。

18、现代人的生活，常常被迫处于“交感神经居于优势”的状态里，导致应排出体外的物质不能排出，让体内囤积了过多压力与毒物，因此无法舒畅，甚至持续陷入无法消除疲劳的状态里。

19、特别难受，特别委屈，特别想哭，可通讯录从头翻到尾没找到想诉说的人。

20、每个人都有这样的情况，有事工作或生活上遇见困难时，觉得心里压抑特难受，真的想哭一场好像心情能爽快些，此时，有心想哭一场但是自己还是克制住，因为，自己现在的路就是在苦再难也要坚持，?哭泣怕人看笑话，自己必须坚强面对一切，要相信自己走下去，前面一定有属于自己的一片天。谢邀

五、心里难受压抑想哭是怎么回事怎么办

1、现在遇到一小点事，感人的伤心的难受的，我就特别想哭，真的很累了，生日快乐的一天变成最爱哭的一天。

2、最近遇到什么是了？是什么原因让人觉得抑郁孤单与不开心，总想哭的感觉是一种什么样的感觉，在您的身体哪些部位有喊谁呢么有的反应？

3、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。

4、就算我们没能走到最后，我也不会心存遗憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀乐，既然相遇的时间不足以让我们为彼此停留，那就祝今后的我们，披着各自的骄傲，互不打扰。

5、没有什么是永远，也没有什么会很久。找个借口，谁都可以先走。

6、由此可见，“自律神经失调症”并非自律神经本身失去平衡的结果，而是身体想强行恢复交感神经与副交感神经失去的平衡状态，是一种“副交感神经的强迫性反射结果”。

7、之后随着红细胞被送到全身各处的氧气，会成为细胞里制造能量的来源。由此可见，肺是负责交换外部与内部信息的内脏器官。

8、一天当中，难免有让人想叹气的时候吧。

9、“湿气”囤积在脚踝或手腕上，就很容易诱发感冒，简单来说，这是身体在替想哭的情绪代言的结果。是要感冒还是要积极抒发想哭的情绪，最终只能选一样。

10、要维持肺的健康，一定要重视呼吸，如果家里环境脏乱，就无法确保良好的呼吸空间，所以一定要整理好信息类(书和文件)的东西，维持呼吸的顺畅。

11、最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。

12、這是感應，說明你前世與鞭炮有緣，鞭炮聲讓你感到過去的情感之中。遇到這種情況你可以專注于一句佛號，阿彌陀佛，就可以慢慢地化解，以後就不會這樣了。阿彌陀佛

13、可以做一些合适自己的有氧运动(不要那种激烈的运动，可能身体会吃不消)，有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善身体和起到改善情绪的作用，比如去散步，爬山，慢跑，打球，跳舞等等

14、我们总是在不懂爱的时候遇见了不该放弃的人，在懂得了爱以后却又偏偏种下无意的伤害。

15、什么事不要憋在心里，说出来，看看怎么解决，想干的事就去做，只要不违法。

16、如果微笑能掩饰内心的伤痕，或许这微笑已变成痛苦本身。

17、可见地球上的所有生物，都是通过呼吸在潜意识里表现自我，所以大气可算是所有生物彼此互吐信息的“集体潜意识”。

18、还是很想主动联系你，可热情这东西毕竟很脆弱，被忽略几次后就不想再提起。

19、以这名患者的情形来说，他会呕吐就是因为“无法用呼吸来吐出情绪”的缘故。

20、你看我活了这么多年，也没有多么期盼明天。

六、心里难受压抑想哭是怎么回

1、不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

2、愿你是先离开的那个人，背负所有骂名愉快生活，而不是在深夜痛哭，辗转反侧茶饭不思，做一个痛苦的好人。

3、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

4、可以找一份稳定的工作，忙碌也是一种快乐，自己有了希望，就有自信。自己的一生活的才有精神，才感到幸福。

5、不要把别人的关心当成理所当然，不管他有多爱你，最终也会有疲惫的一天，人心一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

6、我不幸是世界上最不快乐的那种人，没能力，却有上进心;没天赋，却有梦想;越努力，越难过。

7、要改变这种情形，最好的方式就是改变“场所”。

8、我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老；最后我才知道，那都只是我以为。

9、当一个人找不到了生活的界限的时候，真的如同走进了雾霾天，内心是迷茫的，没有方向没有目标，浑浑噩噩的。亲，当时的我比你情况还严重吧？想知道我是怎么改变过来的吗？

10、曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。你是吹进我眼里的沙子，模糊了双眼，看不清天空的样子。这一场末路繁华，不倾城，不倾国，却倾我所有。

11、时不时想哭，疲惫低落，憋闷，不被理解，是抑郁吗？怎么办？

12、这世上最遥远的距离不是天涯海角，而是我坐在你身边，却清楚的明白，我永远都不可能拥有你。

13、每个人身上都有几处伤疤，他并非不可告人的秘密，但是，揭开了会很痛。

14、终有一天你会明白，一个人孤独，要比委曲求全爱的舒服。

15、每隔一段时间都特别压抑，特别特别难受。说不上来缘由，就是想哭。

16、最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。

17、总有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。这世上，总有不领情的人，也有不感恩的心。人与人，不是都可以信任，心与心，不是都愿意付出诚恳。

18、我没有那种一难受就有人疼的命.

19、难受的时候我什么也不想说不想做.

20、如果觉得脚踝有点僵硬，就聚焦囤积在脚踝里的“想哭的情绪”，并好好按摩来温热脚踝。

1、很多时候再冷再痛也能扛住，咬着牙忍住不让自己哭，反倒是突如其来的温暖一下子就能把人逼出泪来。

2、当人的情绪处于低潮的时候，人就会感觉情绪低落，内心有莫名其妙的烦恼和苦闷，感觉特别压抑，这时性格脆弱的人想用哭来释放内心不快的感觉，所有这些都是正常的，这时你应该清楚这是生物周期造成的。

3、如果做不了你的唯我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。

4、有些歌不敢再听，有些地方不敢再去，就连看到一段腻人的情话，也不敢多停留一眼，怕的是有你的回忆被风吹起，而你已经拉着别人的手，做我们曾经做过的事。

5、由于潜意识会将这种情绪埋在内心深处，往往让人无法察觉到呕吐的原因来自深沉的悲痛，才会误以为“大概是工作太累了吧……”也就迟迟无法改善症状。

6、甚至有时还有自杀的冲动。情绪激动的时候还会出现自残行为。

7、一年多了，偶尔莫名其妙就觉得生活没希望，有时候很长一段时间就是难受的特别想哭，一空下来就不行，感觉心里闷的喘不过气，以前是晚上会这样，现在白天都会这样，我该怎么办，不想跟家人说，不想她们担心，因为明明一切都很好，却不知道自己为什么会这样子。

8、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人。却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

9、不言不语,不吵不闹,比吵架更让人难受.