一、为什么有时心情会很烦躁

1、女人到了四五十岁，心情烦躁的原因可能有这三方面的,一是身体的原因，二是生活方面的原因，三是工作上的原因。身体的原因是因为到了更年期，绝经引起的烦躁、盗汗，心慌气短；生活上的原因可能是孩子成家立业，家长要考虑的事情较多，自然会心烦意乱；工作上的原因可能是面临退休(家庭主妇是忙家务)，对未来不可预期的事情较为担忧而引起的烦躁不安。

2、我经常吐槽她：“你这都是闲的，有这些担惊受怕的功夫，不如多找点事情做，自己手上的事情都忙不完，哪儿有闲工夫管这些事。"

3、人生有四苦：看不透，舍不得，输不起，放不下。

4、莫名的心烦更像焦虑，而不是抑郁，抑郁的主要感觉得没有希望，没有活力，而心烦是一个很有活力的心理活动。莫名的心烦是焦虑的一种体现，是好几种情绪揉合在一起的感觉，是没有目的，毫无头绪的，这里面可能是想要的没得到的失望，不想要的偏偏来的愤怒，会感觉一种无奈，失控，恼火等多种情绪纠缠在一起，让人的身体和心理处在一种紧张不安的状态。

5、我讨厌阳光，因为我会觉得心情烦躁。

6、每天重复着一个状态：上班、下班、回家。

7、┽這燥熱的天讓人有壹種莫明的煩躁。≧０≦

8、毕业要回去呢还是留在这个城市呢？

9、中医认为，此病被称为“善怒”，主要由痰热、肝火、肺燥、心肾不交所导致。主要有精神亢奋、话语增多、睡不着或早醒、容易发脾气、情绪容易大起大落、食欲大增的同事还可伴见日渐消瘦、口干口苦等症状。

10、当工作让我们情绪低落时，迅速调整下心态，咯咯地笑几声吧。研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑，所以不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的神经吧。

11、心情烦躁等同于焦虑和不安，一般是因为欲望未得到满足导致的。心情烦躁后通过简单的自我暗示我觉得无法根除焦虑，自己先要想清楚烦躁背后的原因。1；莫名其妙的烦欲望得不到满足比如说我喜欢看NBA比赛支持的球队输了心情自然会烦。烦躁的情绪是固定于某一个空间与时间的。比如说有时候你晚上很烦躁但早上一觉醒来心情就会舒畅很多。

12、极度的烦躁，压抑的不行了。

13、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

14、这种症状会干扰日常活动，难以控制

15、给朋友们推荐下我的小助理橙子大管家，大家快来扫码加她，不仅产品售前售后问题可以找她帮忙，有育儿问题时也可以随时发给她，让她帮你转述给橙子哦~

16、回答者：暖心理咨询师李菊红

17、投稿、商务合作QQ：1656008211

18、闲下来是很可怕的一件事，一天什么也没做，浑浑噩噩就过了，主要是容易想些不好的事情，搞得心情特别郁闷。

19、阅读本文前，请先点击“下方卡片”，再点击“关注”，这样就能每天与您分享精品文章。完全是免费订阅，请放心关注。

20、谢谢邀请，题主您好。仁妙与您交流。无缘无故就感觉很压抑很难过，是怎么回事？该怎么办？仁妙答题，这种事我的看法准是更年期了。

二、为什么有时心情很烦躁,又莫名其妙的难过

1、有时候，发现自己一夜之间长大了。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。

2、好朋友如一剂良药，能让你忘记烦恼，平复情绪，思想的交流更能让你得到精神的修复，在心情烦透了的时候，不妨倾诉一番，烦躁也会烟消云散。

3、反复出现这些症状，而且抑郁障碍反复出现，病情得不到缓解，如果患者不及时的治疗，下一个问题就是判断他能否继续工作，如果病人比较轻，工作有效的分散这种思维的措施，并能得到良好的陪伴的来源，当病情严重的时候出现注意力不集中，缺乏动力就可能会损害工作能力，所以说需要及时的就医治疗。

4、有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。有时候，希望时间为自己停下，做完己还没来得及做的事情。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸

5、而对于不善手工的人来说，可以试着制作一份有趣的电子版前景图，为自己增添一些动力。在制作画板时，不妨想想“真益激必善”五字箴言：即我的想法是真实的、有益的、激励的、必要的且善良的吗?如果不是的话，赶紧摒弃掉。

6、没办法，闲的时间太长了，最开始看那两天，20分钟就昏昏欲睡。如果把“闲”比做一门功夫，那肯定是“绵里藏针”了，不知不觉就懒癌晚期了。

7、你看，随便给自己找点事情做，哪还有闲下来的机会。想写字打发时间，无奈知识储备太少，又要配合看书，下课后就只有那么几个小时，哪还有时间伤春悲秋。

8、中医认为，此病被称为“善怒”，主要由痰热、肝火、肺燥、心肾不交所导致。主要有精神亢奋、话语增多、睡不着或早醒、容易发脾气、情绪容易大起大落、食欲大增的同事还可伴见日渐消瘦、口干口苦等症状。

9、好累，永远是不做事花嘴巴的人最得宠，做多也错多，我感觉我都要崩溃，特别的烦躁。

10、ㄣ冬天赽點到唻吧，冰dδηɡ我这煩躁熾熱の心，娸實僦湜我τā妈熱sī孓！

11、病情分析：您的情况考虑肝火比较大。指导意见：可选用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸。培养自己良好的心态，练达豁达乐观的心态和性格；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食品，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。

12、在火车的硬座上听到了蝉鸣，一声一声的让人心烦焦躁。

13、往往是由于有心理疾病引起的了。此种情况建议适当的户外活动的。换一下环境。另外可以采用中药的调理治疗的。有望改善的。

14、可以提议带朋友的狗出去溜溜弯，或是帮朋友带一下午孩子，让自己的大脑放松放松，让这些无忧无虑的小朋友带动你一起玩儿吧。

15、过度担心的心理体验和感受是焦虑症的核心症状。此外还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑

16、在日常生活中，压力太大就会导致压抑的情绪或者担忧，恐惧的情绪，如果不能及时调节，就可能会出现焦虑症

17、你好!建议平时要调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，遇到什么事情要勇敢的去面对，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

18、折腾不完的爱，最后只剩下怨言，别嫌烦

19、空荡的人心没有感情、就像盲人找不到回家的路、变得好烦躁

20、您好！是肝气郁结证造成的，肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气等等。你的情况可以使用柴胡疏肝散舒肝行气，活血止痛，治疗肝气郁结证，同时也可以吃下逍遥丸的，治疗效果也是不错的。

三、为什么有时候会心情不好

1、月经期间心情烦躁的原因是激素水平失衡。许多女性会在月经来潮前表现出情绪波动、烦躁不安、易怒、抑郁等情况，这是由于月经前体内激素水平平衡失调导致的，医学上称为“经前期紧张综合征”，一般经前期一周左右最为明显。扩展资料：方法：放松心情可在这一时期即将来临时即注意自我情绪的控制，多做一些自己感兴趣的事，让自己“忙”起来，借此分散注意力。工作上的难题，如有条件的话可推到下周再去处理。少吃甜食很多女性以为甜食可以镇痛，事实上甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。参考资料来源：

2、赶快找个对象，其实你的烦躁心慌不安都是源于孤单。

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4、莫名的烦燥起来。。。

5、从另一个人的诤言中所得来的光明,比从他自己的理解力、判断力中所得出的光明更干净纯粹。

6、如果哪天你只会东家长西家短，只会娱乐八卦，对所有问题的看法都流于表面，只会埋怨世界的不公，那就说明你一直以来都太闲了。

7、从心理层面，考虑焦虑症的发生

8、沉闷的天气比暴雨天更烦躁，那是一种压抑到极致的感觉，如我心情，不能消失，不能释放。

9、心境就像多变的天色有时烦闷的让人烦躁

10、如果未来看起来过于苍茫而可怕的话，就改变对目前现状的看法吧。花一小时制作一个前景板，有时单单只是设定具体的目标就能将我们从对未来未知的焦虑中解救出来。

11、分享实用心理美文，传授心理调适方法和心理保健实用技巧，呵护心理健康，乐享品质生活！

12、我的特异功能是随时都能烦躁。

13、当你感觉每天都被这些阴郁的情感所萦绕时，你可能需要去正规的精神专科医院或是综合医院的心理科就诊检查了。

14、这是一个让人烦躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。

15、有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌。有时候，常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。有时候，很容易感动别人的关怀，有时候却麻木地像个笨蛋。有时候，看着时间一点点流逝，任凭叹息，自己却无能为力。

16、莫名的感到烦躁，毕竟没有谁让你开心。

17、脑中储备的东西太少，很快就被架空了，没办法，又在网上买了几本书，励志的，古文的，自传的，每天看一个小时，补充能量，其实是为了给大家写文章，呜呼。

18、心里有太多浓重的阴影，被生活混淆的烦躁不安。

19、谁明白我初夏烦躁也是个梦，但我真的痛。

20、即使我的世界无色,也他妈的不用你来渲染.....

四、为什么有时候心情特别烦

1、我觉得这些都是小事，想追就放开胆去追，想知道那个女生是不是他女朋友就张嘴问啊。你三两句问完，他三两句回答，没问题就在一起，不合适就拜拜慢走，再见不送。

2、给我一片安眠药，让我沉睡到天亮。

3、世界那么忙，谁有那么多闲工夫陪你瞎扯淡。

4、此外，冥想还是一种观察大脑的方法，让我们搞清楚耐人寻味的焦虑情绪到底是如何产生的。而理解大脑的思维模式有助于让我们远离那些负面情绪。

5、在生活中，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。

6、我的青春，是一抹大姨妈的红。来的时候烦躁不已，去的时候心旷神怡。

7、12岁进入青春期，情绪不稳定，心情易烦躁，是正常现象。你要尊重和理解孩子，和孩子做朋友，取得他的信任，他就会自己把原因告诉你。你的小孩心情烦躁，网上不认识你们的人怎么会知道那是怎么回事。如果你和孩子也总是这样不明不白地沟通，那么当然会不知他是怎么回事。

8、为什么我会上午心情焦虑烦躁，下午症状减轻？

9、如果通过以上方面并没有收到有效的控制效果，而且有越来越严重的地步，这就需要看医生啦！经过药物和心理输导等方法治疗，使自已尽快走出这个怪圈更好地工作，给社会给家庭带来幸福快乐、温馨美满的笑声！

10、慵懒的夏天，燥热的天气，涐懒懒的等待蒸发

11、心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取。

12、敬告：以上文章仅供参考，请勿对号入座，如有疑惑请咨询专业人员。

13、如果你天天都很烦躁，为一些鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，那你真的应该给自己找点事情做了。

14、烦躁不安又是壹个无眠的夜

15、心情很烦躁，背影无奈的嘶叫。

16、正如你所感受到的那样，这一年来，你的内心中始终压抑着什么。尽管无法触及，但却令你陷入了悲观忧郁的情绪之中。而这些充满忧郁的情绪，以及压在你内心深处越来越沉重的压力，又不断地抽吸着你的活力。

17、植物神经紊乱可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统等

18、每个星期有两三天下课后我要去做兼职，这几天就会明显感觉到充实，累的像狗，回家倒头就睡，根本没有东想西想的时间，打雷都醒不了，更别说失眠了。

19、戒不掉，枉我自诩骄傲，不拿着烟，就会烦躁。

20、健康生活1101：第0039期

五、为什么有时候心情会很烦躁

1、我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。

2、相反，忙碌是件特别正能量的事，有规划地做事，你会觉得一天都没有浪费，不但没有机会想烦心事，而且坚持下来还会让你有种莫名的成就感，给你带来的好处是潜移默化的。

3、我们每天都要面对各种各样的压力，有时候很多人不懂得如何解压时间久了就会被压垮了我们每天都要面对各种各样的压力，有时候很多人不懂得如何解压时间久了就会被压垮。大多时候心情都会感到烦躁不安，遇到一点小事就大发雷霆，激动异常。在自己心理焦虑时大多都会感觉心跳加速、心情烦躁、胸闷气短等不安情况。对待这种情况如何处理呢?

4、情绪不好想日翻全世界的时候，只想你来摸摸我的头。

5、一到晚上，就喜欢感慨，不如，找点事情做吧

6、研究证实常念感恩有助于减轻焦虑，尤其当我们休息充分后。因此摒弃疲惫不堪的心态，怀着感激的心态开启你的感恩之程吧。

7、有时候，真的很无助说不出的无能为力

8、都会过去的，烦躁的心情，孤独的生活，还有努力也没用的事。

9、灼热的地面流汗的身体聒噪的空气一切看起来都那么让人烦躁

10、我们每天都要面对各种各样的压力，有时候很多人不懂得如何解压时间久了就会被压垮了。大多时候心情都会感到烦躁不安，遇到一点小事就大发雷霆，激动异常。在自己心理焦虑时大多都会感觉心跳加速、心情烦躁、胸闷气短等不安情况。对待这种情况如何处理呢？

11、那我到底该怎么办呢？自己一个人越想越烦躁，越想越焦急，越想越严重，有时候还想到晚上睡不着。然而并没有什么用，想破了天，问题仍然摆在那儿，这就是书上说的无用功。

12、睡不着是因为平时工作太劳累。之所以劳累，并不是因为工作本身。而是因为所做的工作或事情你不感兴趣，只是为了工作而在工作！改变这种状态先要从改变你的心态开始。我现在工作也不轻松，工作中也有非常多难以解决的事情。早上八点到晚上十二点。但是再难以解决的事情，再多再急的事情，下班后我会把这些东西忘记得一干二净，睡觉从来都是一觉睡到大天亮。从未失眠。推荐几本我认为非常好的心理方面的书，有时间可以去看看：人性的弱点心理学改变你的生活奥秘心理学

13、我很想抱抱你，可是拥抱的都是空气，可是只有屏幕的距离，心生烦躁。

14、噪音过多会增加紧张程度，那就在嘈杂的日常生活中为自己留出绝对安静的片刻吧。

15、最近刷朋友圈，每天都会发现“烦躁”二字。工作不顺心，孩子不听话，天气热失眠，甚至有时莫名其妙的烦躁，一烦躁，感觉整个世界都背叛自己了，诸事不顺，生活变得好灰暗~肿么办？肿么办？烦！烦！烦！

16、四十六岁的女人一般都已进入更年期，心情烦躁，潮热汗出，失眠健忘，情绪不稳定，爱发脾气都是正常反应，再加上上有老下有小生活压力大，事业上也没有太大发展空间，所以心情烦躁，爱发脾气！应该调整好心态，适量补充雌激素，缓解更年期和生活以及事业的压力！

17、烟是很多人的安慰剂，我们心情烦躁时认为自己需要安慰——这当然比发泄危害小些。我们的很多行为是这个联系起来的：烦躁——吸烟——被安慰而暂时宁静。这样的一个反复循环被称为习惯。如果想从吸烟中解脱出来，寻找烟的替代品是一个方法。当然也可以尝试直面引起烦躁的情境来弄清楚自己为何面对同样的情境会一再烦躁。

18、烦躁的连自己都知道该怎么办好。

19、其实人很容易钻入一个死胡同，一件事情，越想越烦，越想越难受，往往是解决方案没想出来，人已经被“烦死了”。所以，在被“烦死”之前，转移自己的身心。

20、我也烦躁，焦虑，疲惫，也只有自己能安慰得了那个怪癖的自己。

六、为什么有时心情会很烦躁

1、我要的是属于自己的天空，不是你所给的，明白麽？

2、那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸.听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感性却是事情.平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情.无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决..开心点,朋友,努力克制自己远离烦躁,不久,你会发现,你是一个快乐的人呢.祝早日康复！

3、在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的搜索事充实自己。每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要想发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似平淡单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流。我个人认为解决烦恼最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听音乐，看看电影，谈恋爱或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。