一、心好累好压抑精神崩溃了

1、在父系，母生娃，却被去母。母付出最多，却总被娃恨母仇母。扭曲的价值观下，本该亲密的母和娃被放在了对立面，被离心离德。

2、不是老人或者育儿嫂整日占着孩子，妈妈只有喂奶的份，就是老人整日哭闹抱怨嫌妈妈矫情，谁都不理，让新爸爸判案。

3、很多无形的剥削和压榨，在牵绊着缠着妈妈，让妈妈没法轻装上阵奶娃带娃。妈妈在被父系铸造的精神牢笼里，不断被撕拽被打压，却常常不自知的总怪自己的娃。

4、让未成年婴幼娃娃照顾大人，

5、一个人心累伤感的说说短句，句句让人心酸！

6、读书的人要为各科的学习进步做很多的努力， 坚持学习， 齐头并进，不骄不躁，一直进取，保持乐观 。但是也不一定说最后的成绩都能够和你的努力付出成正比呀！你要保持良好的心态 ，心理健康也是要跟上的 。

7、妈妈疲惫无比的时候，不能像爸爸一样躺在床上歇一歇。

8、字里行间，感受到的是焦灼疲累的妈妈，面对宝宝夜醒夜奶的困扰，已经无助到快要崩溃。也能发现，妈妈们面对夜醒夜奶的困扰，解决的出发点，大多都是如何调整幼小的娃娃，减少夜奶，而不是看到娃娃的需求，创造和调整有利于自己和娃共同需求的环境和条件。

9、冤有头，债有主。妈妈需要意识到：自己的需求，是需要自己向身边的成年人去争取去要的，而不是问自己娃要。当外界条件受限养育资源不够的时候，妈妈是需要向外去找剥削自己和压榨自己的环境去要，去争取的。

10、娃娃是妈妈生的，奶怎么喂，娃娃怎么养，自然是妈妈说了算。

11、养育资源匮乏的时候，妈妈疲于奔命。自己都没有得到足够支持和关心，自己的杯子里已经透支亏空了，到了宝宝这里，母爱也干瘪枯竭，给不到自己娃了，反倒会怪娃难带，怪娃高需求。

12、妈妈每天要么上班——回家奶娃带娃——上班——回家奶娃带娃无休，要么7*24小时奶娃带娃无休，付出很多时间、精力、体力、心力，而这些养娃的投入和辛劳，在父系，却经常被认为：娃有啥好带的？把带娃默认为是妈妈理所应当该干的事情，只给了母亲们一个空名头——伟大的好妈妈，却透支她的一切，既不认可妈妈的母职，还有诸多婚育惩罚。

13、这个需要注意有无焦虑症的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无遇到什么挫折的情况的，有无其他的疾病的情况的，都还好的话需要注意完善检查看看怎么样的还好的话看看汉密尔顿焦量表检查看看怎么样的，结合具体的情况进一步考虑的

14、第四：提高自己各方面的能力。人们常说：“艺高人胆大”，心里老是压抑、害怕肯定是你觉得自己在应对工作或者事情时，很吃力，能力不足。那就要不断学习，不断提高自己各方面的能力，能力提高了自然而然就觉得自己有底气，心理也就不感到压抑了。

15、他们两个人之前的感情很好，甚至连脸都没红过，不知道为什么会闹成这样，在气头上的马丁准备出去住一阵子。

16、有的妈妈不仅仅得照顾一家人的生活，还得给育儿嫂做饭，照顾育儿嫂。

17、我整理了下妈妈们的留言：

18、最后祝你健康，快乐，幸福(玫瑰)(呲牙)

19、脾气不好，越来越臭。别人说不得我。很烦，控制不了自己情绪，让情绪控制我，很崩溃。很累。心累。可不可以消失。

20、没办法，实在太累了，有的妈妈还因此贫血，经常头晕。

二、心好累好压抑精神崩溃了表情包

1、而这一切都只因那个缺席的丈夫。

2、让妈妈陪爸爸各种社交应酬：产后身心虚弱的妈妈，本该在家里休养身体，却不得不放下自己的娃娃，忍着胀奶痛，陪老公吃喝玩乐，却被誉为“夫妻二人的独处时间”。

3、然而，很多妈妈，养育资源是非常匮乏的。产后自己本身身心脆弱，却被当成了“超人”：不仅要奶娃照顾娃，还要做饭做家务照顾父系一大家子，还得想办法赚钱养家。

4、跟老公闹矛盾的时候，家人都指责她不理解丈夫，他在外面风里来雨里去，很辛苦。可当初女人选择家庭和孩子，放弃事业时，又没有人说这是牺牲。

5、父系吃娃的环境里，妈妈不护娃，难道让娃护妈救妈？

6、如果妈妈意识到，让自己累的，其实是父系的那些奶娃养娃的绊脚石，就要去梳理自己的生活和各种关系，不要把自己累的责任推到自己娃身上，不能让娃来为自己的生活感受负责。

7、对妻子最好的爱，就是替她分担

8、还需要你自己努力。多看一看外面美好的事物，多去锻炼身体，听听欢快的音乐等等。

9、可以多跟亲人、朋友沟通和交流，诉说心中的烦闷和困扰，寻求支持和理解。

10、宝妈建议平复下自己的心情,因为整个孕期妈妈的情绪也会影响胎儿的发育的,所以保持平常愉快的心情怀孕生产

11、为啥？因为娃娃小，即便被欺负了，也不会把大人怎样的。但是妈妈往往被身边成年人搞得压抑了气愤了，却很容易把对成年人的不满，转移到娃娃这里，把娃娃们当成自己的情绪垃圾桶，对娃娃随意开炮。母和娃的关系，被搞得一团糟。

12、有一位朋友说，孩子两岁前，上厕所从来没有关过门，就怕孩子碰到磕到我听不到。一点也不夸张，甚至不敢在孩子醒的时候做饭，怕他缠着你，被油星烫到。

13、第二：放弃自卑。刚刚毕业的年轻人或者刚刚到一个新公司、新领域，需要时间去适应，刚开始可能工作效率和效果不如其他人，不过没关系，要不断的给自己打气，我行、我一定行，我肯定行、多用这些肯定语气来鼓励自己。然后抓住机会发挥自己特有的专长与技能，做好自己擅长的领域，更快地得到领导和同事的认可。

14、"妈妈，我这次没考好",这样回答太聪明了！

15、虽然真的这一年我经历的太多太多了，心累的天天都是崩溃，一个人扛下来太多太多不为人知的东西。

16、当心情出现压抑的时候，我们需要静静地闭上眼睛，然后用冥想的方法，把美好的事情想一下，想一下自己不会出现压抑的心情的状态，想一下自己开心大笑，美好的场景，那样，就会觉得，现在所处的压抑状态根本就是小菜。

17、暂且放下手头的事，打开门去散散步，去晒晒太阳，去感受一下嘈杂而又充满人情味的世间百态！学会劳逸结合！

18、累到满身怨气，看什么都想要发脾气。

19、早早让娃行为独立，是在制造情感僵尸和空心病患者

20、家里整日乱糟糟，吵哄哄，是个人，都在教妈妈咋带娃，满腹经纶各种教条荒谬的道理各种批评指责，在妈妈耳边不断。妈妈被家里各种关系搞的身心俱疲，痛苦又分裂，哪里还能看到娃娃的需求，安心给娃奶睡夜奶呢？

三、心好累好压抑精神崩溃了句子

1、这样闷在家里的日子快让我崩溃了，虽然没什么事可做，但心累，精神压抑，这是一种严重的折磨，真快受不了了！今天有人好心送菜，还不敢见面，只能放在门口，我去拿，这叫什么事啊！这样的日子啥时结束啊！

2、妈妈看着不奶娃不带娃，时间和肉身解放了自由了，实际上只是把娃给的自由身无私奉献给了父系家庭和社会角色，落得了诸多父系美名：贤妻孝媳，贤德温顺，独立女性。

3、在中国当妈妈真是太难了，你为了工作不带孩子不对，只带孩子不工作也不对。你让家人帮忙带孩子不对，你自己带孩子兼顾不了工作也不对。

4、已经连着上了10多天班了，我内心真的是崩溃的，真的好累，心累，本来就生病了，晚上睡不好，早上起来多早，人简直是晕的！

5、妈妈成了喂奶机器，爸爸成了MaMa’sBoy，妻职割裂母职，母婴链接被干扰，母婴亲密被离间，妈妈身心俱疲。大众却怪罪宝宝，不该夜醒夜奶搞得妈妈那么累。

6、何洁离婚了，丧偶式婚姻不要也罢！

7、自己掌控不了的事就放下，顺其自然，有些事缘份到了以后，自会水到渠成。

8、然而，很遗憾，父系社会，妈妈和娃常不被当成人去对待，更别说主动理解和支持妈妈娃娃夜醒夜奶了。即便有，也极少。

9、马丁看完就傻了，他从来没有想到过这些。

10、当一个男人可以成长起来，承担起自己的责任，那么他就真正成熟了。

11、所以，把妈妈的累直接误归为：要给宝宝夜奶，妈妈休息不好，所以才累。这个黑锅，宝宝不背啊。不要以为娃娃小，就轻而易举的把娃娃当成“箭靶子”，离间娃娃和妈妈的关系。

12、天底下有哪个女人不爱美呢？

13、你的心累，你的崩溃，你的不甘，是因为你觉得别人的花好美，好香，你不停的追逐别人的脚步，不停的责怪自己很笨，后来，你终于卑微的从别人那里获得一点养花的常识，你满怀欣喜，可是，你心里的那朵花，早枯萎了，它需要你陪伴啊，它想跟你一起跌跌撞撞的长大，就算它长的很丑很奇怪，也是这世上唯一属于你的小可爱。

14、 谁谓一身小，其安若泰山。谁谓一室小，宽如天地间。

15、运动法：当心情有压抑的时候，可以出去做一些运动，以出汗的方式，给体内的元素出体外不愉快。任何身体活动都会让自己忘记这个令人沮丧的事情。运动后洗个澡，睡个好觉，心情就会变得很好。

16、有数据统计，绝大部分中国女人的一生要经历四种不幸：当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻，而这一切都只因那个缺席的丈夫。