一、睡觉前发个朋友圈说说

1、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

2、温柔要有，但不是为了妥协。

3、 每一个疲惫的灵魂都希望得到片刻喘息，每一份失落的心情都希望得到短暂的安抚。让一切失落和疲惫消逝在黑夜中，祝好梦！

4、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守。”晚安！

5、星光不问赶路人，时光不负有心人。大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。

6、这城市总是风很大，孤独的人总是晚回家，外面不像你想的那么好，风雨都要自己挡，愿每个独自走夜路的你都足够坚强。晚安！

7、那个男生看见男友来开门，当然也是脸色一变，快步离开。男友看见他，也是脸色一变，但是也没说什么让我进门了。

8、早点睡，有自己的目标，知道自己要什么和不要什么，对待身边的人带着一股温暖，干净整洁，做事认真，幽默爽朗，谁都会喜欢吧！

9、他送我们出办公室的门。我的男同事走在前面，我走在后面，走出办公室之后，不经意回头，发现他们老总还在办公室门口，正在目送我们离开。这个时候他看见我回头看见他了，做出了一个动作，就是对着我用手比成六的姿势，放在耳朵边做了一个打电话的动作。我的男同事走在前面没有回头，他的员工在其他的办公室，并无法看见他的动作，也就是说这个动作只是单单对我做出的。而且同时他并没有说话，也没有发出任何声音。我当时觉得有点奇怪，也已经觉得不对劲，但是出于对客户礼貌的原则，于是对着微笑的他，也笑着点了点头。

10、人生如棋，在棋局中要的是努力。不要轻易的说放弃，因为每个人才那么一局而已。你也许累了，你也许倦了，你也许认为没希望了，这时候我希望你还记得天无绝人之路，柳暗花明又一村。共勉！！

11、 美好的十二月到了，要不遗余力地做你热爱的事，晚安。

12、零星的变好，最后也会和星河一样闪耀。

13、因为有期待，勇往直前才变得有意义。

14、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。

15、发一条睡个早觉的说说句子：

16、从现在开始改变，早睡早起不熬夜，每天坚持做锻练，少吃油辣的东西，还有放弃不可能的他。

17、总有一天你会明白，委屈要自己消化，故事不用逢人就讲。真正理解你的没有几个，大多人只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的，是把秘密藏起来，一步一步变强大。

18、世界上如果有比“温柔”更温柔的词，那一定是妈妈。

19、 走过了很多的春夏秋冬，见过了太多了大事小事，唯有坦然面对时候，才会看到希望就在眼前。晚安！

20、海啸虽然来过，但樱花还是开了。

二、睡觉前发的朋友圈文案

1、别害怕，宇宙都温柔。

2、愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

3、跟朋友出去见面吃饭的时候您吃饭的速度可以慢下来。就是吃一口,嚼20次30次。或者一次夹菜夹很少一点慢慢的吃。并且给自己设一个限制吃半碗饭。或者我只吃一碗。不多吃。并且不要和饮料。坚持和水。如果非得喝酒和白的。

4、当我们在黑暗中爱上一个人的时候就像打着手电，手电的光照耀在那个人身上，使他在你眼中成为神，可是你忘了，你才是光本身。晚安

5、如果有那么一个人，因为你的一点好，能原谅你所有的不好，那就好好珍惜吧， 因为大多数人，只会因为你的一点不好，而忘记你所有的好。晚安

6、人生在世，最贵不过“喜欢”二字。成人社会，往往就是这样，做任何事，先考虑它的功用，考虑可行性，兴趣反倒被放在了次要的位置。我们为了生活摸爬滚打，日夜奔忙，似乎从来没问过自己喜不喜欢。这，难道不令人悲哀吗？

7、学会坚强，学会自信。愿所有的不安都会淡化，所有的不幸都会过去，所有的初心都能不变。无论怎样美好的前程，都要经过一个认真的现在。好好生活，好好吃饭，不将就，不依赖。

8、美好的一天就这样结束了，洗洗脸，然后睡觉，晚安，这一天始终是那么的美丽！

9、往事如风，别追逐，昔日如梦，别在乎，你要做的，不是沉溺过往，纠结过去，而是清空自己，让心归零，用最好的心态，最美的心情，走完以后的人生。

10、人来人往，都向往着温柔。

11、烦恼再多，工作再累，也要休息，安心睡觉，养足精神，充足睡眠，健康生活，活力四射，才能快乐每一天，夜深了，快安心休息吧。

12、 任何时候都要记得给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢，得失淡定从容。晚安！

13、错过落日余晖，请记得还有漫天星辰。

14、在一千个选择之外，还有一千零一个可能。季节轮回，好多人忘了好多人。人是会变得，这五个字讲完了所有故事。努力提升自己，比指望他人要可靠。自律且努力，别让生活太安逸。岁月还漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。先变成自己喜欢的自己，再遇见一个无须取悦的人。世界上有一千种等待，最好的那一种，叫做来日可期。

15、最要紧的是，我们首先应该善良，其次要诚实，再次是以后永远不要相互遗忘。

16、不要羡慕别人的人生，你看见的，不会是他们经历的所有。晚安。

17、大道理人人都懂，小情绪却难以自控。

18、在有的女孩子心里，觉得“性”其实不是什么羞耻的事情(确实也不是)，无论是谁，只要出发点不是那种猥琐猎奇或者各种不可告人的话，那么其实可以大大方方的讨论。其实我也是这样觉得的，我总认为，你藏着掖着，恰恰证明你心里面的这部分不光明，反正大大方方才是正确的态度，因为在你可以对自己的生活负责之后，正常的性就和吃饭睡觉一样，是正常的行为，没什么好避讳的。

19、这山川如酒，敬旷世温柔，至死方休。

20、给你的身子洗洗澡，洗去一身的劳累；给你的肠子洗洗澡，洗去一身的毒素；给你的脑子洗洗澡，洗去一身的烦恼；愿你舒舒服服睡好觉，梦游到桃花源中！晚安！

三、睡觉前发个朋友圈发什么好呢

1、人生在世，首要的还是好好做人。懂得自爱自尊，使自己有一颗坦荡又充实的心灵。足以承受得住命运的打击，也配得上命运的赐予。若能如此，也就算得上命运的主人了。

2、 一定要记住那些陪你聊到深夜的人，就是因为他们，才让你熬夜导致黑眼圈那么重皮肤这么差的。

3、 十二月，不再心存杂念，爱我所爱，念我所念，为懂的人红袖添香，让不懂的人来去随风，彼此安好，便是晴天。晚安，各位。

4、 你喂狗三日，它记住你三年，你善待人三年，他三天就能忘记你，很多时候，人不如狗。

5、你要做自己，你要开心。

6、现实如山，而我浪漫如云。

7、真正关心你的人，是无事时百般挑剔，有事时抓着你手一声不吭的。监督你过顺境，支撑你过逆境，人生三两人，足矣。晚安！

8、人生如棋，落子无悔。一步错，步步错。所以，我们走的每一步，都要深思熟虑，更要保持清醒。唯有如此，才能做到：抬头有方向，低头亦清醒。

9、总有一片海适合我去看看。

10、愿我们都能保持一颗平常心，在有限的余生里，从容的过好每一个白天和黑天，勤勤恳恳工作，踏踏实实生活，尽管前方还会有意想不到坎坷，但只要心不颓废，就能时时感受到日子的美好，不求大富大贵，只求健康平安，开心过好每一天，便是最大的安暖！晚安??

11、人生唯一不改变，是不停的改变。紧张与松弛，沉重与飘逸，都是生命的状态。生活，只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。当生活给你一百个理由哭泣时，你要拿出一千个理由笑给它看。微笑吧，微笑能改变你的生活。

12、 生活应该是这样，心情不好的时候，轻轻地对自己说，休息一下，别忘了明天还会有太阳升起。愿十二月遇见更好的自己！晚安好梦！

13、你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁？

14、这世间所有的温柔，都值得我们踮起脚尖。

15、如果不快乐，那就放手吧。

16、话说回来，我当时真的没想那么多，就是蠢，好吧。

17、闲时与你立黄昏，灶前笑问粥可温。

18、夜深人静，万物俱寂。音乐的曲目在耳边随机播放，静静的想着，沉思着，似乎每一首歌都有关于自己的故事。然而，却也很享受。总觉得，白天很难专注，只有夜晚来临之后，才能慢慢感受自己的小世界…晚安?

19、心有善意，途中自由天使。

20、我是一个容易知足的孩子，只要一点点的阳光我就能快乐很久很久。晚安！

四、睡觉前发个朋友圈说说简短

1、最怕一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

2、没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。

3、我跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干了后，要抬头笑得更漂亮。晚安！

4、先努力让自己发光，对的人才能迎着光而来。

5、不舍终不得，注定得亦失！

6、我站在你的左侧 却像隔着银河。

7、半夜被儿子闹醒，就睡不着了，最近需要好好理理思路了，事情其实并不多，思绪太乱，以至于抓不住重点，被眼前的小事牵绊住。

8、一生温暖纯良，不舍爱与自由。

9、 成为你曾想成为的人吧，这永远都不迟。相信自己是最棒的，最优秀的。亲爱的十二月，晚安。

10、人间三分错，一杯往事情，难得苦情命，爱恨两相思，杯酒伤年华，一杯错问，一杯情眼，泪三分，人三分，三分许下一世情，难得故事错问去，一杯无期写离人。晚安~

11、难得不用早起，睡到自然醒，不用急着洗漱，蓬头垢面坐在窗边，安安静静地，听爆竹声此起彼伏，很久没有的舒适惬意。

12、生活是晨起暮落，日子是柴米油盐。时光匆匆我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，就很好。永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是最灿烂的风景。愿我们生活越走越顺，人生越过越宽~

13、无论路途多险，步履维艰，切勿被动地改变自己，唯如此，你才会与众不同。晚安！

14、年龄只是一个数字，重要的是，在岁月里找到真正的自己。人生，应为自己而活，如此才能活得精彩，过得幸福。

15、人生不能太过圆满 求而不得 未必遗憾。

16、 生活中有好的日子和不好的日子，不好的日子就咬着牙撑过去，好的日子就会来的，相信明天会更好！晚安！

17、祝你今天赏花漂亮、闻鸟鸣悦耳，青草芳香、果子清甜，所触及之事皆温柔。

18、一天疲惫的工作终于结束，回到家洗洗脸，让自己保持干净，晚安，我的朋友们！

19、岂能尽如人意，但求无愧于心。阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去。与其违心赔笑，不如一人安静。祝这个世界继续热闹，祝我仍然是我。年年有风，风吹年年，慢慢即漫漫。陪你看日落的人，比日落本身更温柔。日落尤其温柔，人间皆是浪漫。长大太可怜了，连个偏旁部首都没有，孤独都比它热闹。走过的路别回头，相逢的人会再相逢。

20、快乐出现的时候，就好好享受快乐。

五、睡觉前发朋友圈的短句

1、你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底，你中途下车，恕不远送，我一人继续前行，晚安

2、人生是条无名的河，是深是浅都要过。人生是杯无色的茶，是苦是甜都要喝。人生是首无畏的歌，是高是低都要和。愿大家能轻松地对待自己，微笑着对待生活！晚安?

3、越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

4、 愿你白天开开心心上班，夜晚安安静静的入梦，做一个简单幸福的人，拥有一颗知足常乐的心，好运马不停蹄。晚安！

5、心怀浪漫宇宙，也珍惜人间日常。

6、 有生之年，边拥有边清零，慢慢变好才是给自己的最好礼物。白头有说有笑，晚上睡个好觉。但愿日子清净，抬头遇见的都是柔情。晚安好梦。

7、他果然就说“哈哈，还想着你可能一个人无聊，那就不打扰你们小情侣了。”

8、 花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。愿十二月温柔待你，晚安。

9、难得的悠闲周末，难得的可以睡到自然醒的早晨，却睡意全无。

10、最好的幸福，就是活着！以自己喜欢的方式生活，快乐才是重点，开心大于一切！

11、你若落难就走，咱也不必一直相守；你若拔刀相助，咱必定会风雨同舟。为人处事，不管嘴笨还是嘴甜，心地善良才是本钱；人活一世，不管能说还是能干，光明磊落才是关键；不伪装，不欺骗，就是一个人的真。懂宽容，懂尊重，就是一个人的善。做一个正能量的人，比什么都重要！

12、有人说，三七开才是生活的最高境界。七分清醒，明了是是非非，坚定做好自己；三分糊涂，于人留些体面，于己学会豁达。七分知足，安安稳稳过生活，不过分攀比，不过分苛求自己；三分野心，抓住该抓住的机遇，让所有坚持不懈的努力都如愿以偿。愿你，留三分糊涂，有七分知足，活得坦然，过得舒畅，行随心走，平安喜乐。

13、当然这只是错觉，导致了有的愣头青上来就约。

14、即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多，这就是现在的我。

15、不赶什么浪潮，也不打什么船，我自己有海。

16、难得的周末，不想离开被窝，哈哈哈。睡到自然醒，舒服！

17、就算你身边有很多人追,但你要记住:谁都能对你说晚安,谁都能说爱你,谁都能提醒你早睡早起,谁都能做一系。

18、这个没固定规定时间，一般是要保证睡眠时间为7—8小时。现代人，压力大，为了生活，要努力工作，睡眠时间形成不规定性 只有极少数在是按规律作息时间来合理安排时间，一般情况是9—11点这个期间人的精力下降，睡眠是最好的，但是大多数人是不可能这个早入睡的 。人们都是依照自己的生活方式，合理的安排睡眠时间，有的是很早入睡9—11点，有的是11—12点后入睡，有的人是12点以后入睡 ，白天照样早起上班，有的人晚上上班 ，白天入睡，为了生活也过日子。时间不定性，依照自己的时间合理安排时间，有时候睡眠只需要1—2小时好的睡眠时间，就能顶几个小时的睡眠时间。不一定，没规定的答案。

19、如果在乎的没有那么多，想要的没有那么多，生活便会简单得很多。晚安！

20、如果我是天上的一颗星，我必定会努力的发光，成为你眼里唯一的星✨ ɢᴏᴏᴅ ɴɪɢʜᴛ

六、睡觉前发个朋友圈说说

1、你可以假装努力，但结局不会陪你演戏。

2、我们每一阶段，甚至每一天，都会有烦恼，但一切也会因为你的努力，慢慢变好，一边自律，一边治愈，按照自己的节奏，把生活过好。

3、“年轻的时候，不让自己去历经繁华，你就亏欠了自己。年纪大了不让自己恢复到简单，你就可能亏欠生命。人生从纯粹、天真，走向虚伪、复杂，再到返朴归真，人人都走在这条路上，没有比这更像命运的命运。晚安~”

4、难得过年这么清净，睡到自然醒，洗漱收拾一个人看电影去。

5、虽然你年轻，但也不能鲁莽失礼。

6、夜，又一次悄悄的降临，一切都在静默中守候着，守候着各自的梦境。今夜与昨夜没有不同，星一样闪烁，月一样清冷，风一样轻盈。几多思绪，百般感慨，万种柔情，一觉解千愁，醒来便是重生…晚安

7、天空越黑，星星越亮。

8、错愕，毫不客气的拒绝。然后反省。

9、在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。

10、 你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生？你连碗都不刷，还想刷出存在感？你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊。

11、能让自己时刻都快乐生活的人，是这个世界上最有生活能力的人；能让自己每天都过得幸福的人，是这个世界上最聪明的人。

12、未知全貌，不予置评。