一、戒烟戒酒的日子

1、作者喝酒的时候用着酒杯、写词的时候对着酒杯、词中对自己自己招手的是酒杯、甚至准备复饮的时候，也是向酒杯告解，酒杯只要一出现在辛弃疾的眼前，就让辛弃疾想到酒精，无论他是想到喝酒或是戒酒，酒精的形象毕竟是出现了，出现之后，就会链接到酬偿系统的愉悦记忆──

2、当朋友来之后，作者洋洋洒洒提到一干以酒为名的戒酒的古人，包含郦食其(高阳酒徒)、杜康、陶渊明(陶令)、司马睿(司马家儿)，有人闭门谢客、有人覆杯不饮，我们可以推测辛弃疾的戒酒动机有多强，这些古人一一被推上脑中作为增强戒酒动机的楷模，似乎有「有为者亦若是」的架势。

3、大概控了半年，效果是显而易见的，我开始讨厌烟味了，以至于每次抽完烟都必须洗手、嚼口香糖。

4、以上都是一个有着三十年烟龄的老烟民亲身经历了戒烟前后的全过程，所谓的烟瘾，在我看来就是心理问题，只要心态方正，你会发现，烟瘾只是你的一种借口，当你不在利用这个借口的时候，你会发现，哪来的所谓的烟瘾

5、能想象吗？像辛弃疾这样喝酒喝了大半辈子的人，竟会起心动念说要戒酒。

6、说到戒酒你就一定要远离聚餐，跟亲人朋友尽量少出去吃饭，因为这样的聚会少不了要喝酒，那么多人劝你，很难坚持不喝，如果一点都不喝，面子上也会过不去，所以索性就少去。

7、在这三十多年的烟龄里，也曾发誓记过几次烟，原因就是怕影响孩子，烧坏衣服，最主要的就是咳嗽，但无论下多大决心，都以失败告终，要不是发誓也不准，我可能早死在自己的誓言里面了，那时候我也相信烟瘾的说法

8、因为，我曾经有一段时间因为写材料的原因，一天2包烟都不够，当时我自己都有点害怕了，于是下决心戒烟。可是，无论怎么做，都很难戒过十天八天的。

9、每隔半年就去医院做个肺部检查，肺部除了原来钙化的以外，都非常好！那时候戒烟后，感觉吸入肺里的空气都是新鲜的，而且别人吸烟时觉得很呛人。

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11、今天看了1次心理医生。回到家里我慢慢开始调整心态。

12、杯汝知乎？酒泉罢侯，鸱夷乞骸。更高阳入谒，都称齑臼；杜康初筮，正得云雷。细数从前，不堪余恨，岁月都将曲蘗埋。君诗好，似提壶却劝，沽酒何哉。君言病岂无媒。似壁上雕弓蛇暗猜。记醉眠陶令，终全至乐；独醒屈子，未免沉灾。欲听公言，惭非勇者，司马家儿解覆杯。还堪笑，借今宵一醉，为故人来。

13、我个人是早就戒了烟，酒适当。

14、坚持两个月后，生理烟瘾已经戒掉了，但心理烟瘾还在，看到别人抽烟就偷偷咽口水。

15、现在，我戒烟已经一年多了，偶尔还是想抽烟，但完全能控制得住，因为我再也感受不到抽烟的快感了。

16、▲竹林七贤之一的刘伶，是一个不喝酒会死的大酒鬼

17、找一些适合自已干的事情，无论收入多少，只当消遣，以打发孤独的时间。

18、后来慢慢养成习惯，只有手上做事情就必须抽烟，包括上厕所、打游戏、看书、骑车，睡前睡后也必须点根烟。抽烟似乎已经成为生活中的粘合剂，必须抽一支烟才能开始或结束一件事情。

19、这首《沁园春》的题序为：「城中诸公载酒入山，余不得以止酒为解，遂破戒一醉……」，原来辛弃疾写这首词，是因为住在城里的朋友们携酒来访，而他不能用「戒酒」当作借口推辞，于是便破了戒好好醉上一回。

20、抽烟和喝酒是危害身体健康的两种不良的生活习惯，尤其是对于心脑血管意外的发生，这两个不良嗜好都威胁极大，医生通常会建议即刻戒烟戒酒。但是与戒烟不同的是，戒酒更需要掌握一些科学的流程，否则一旦产生酒精戒断综合症，反而会引起身体的不适，甚至是意外的发生。

二、戒烟戒酒的霸气经典句子

1、自律性就能成为习惯性，爱好性决定了选择性，兴趣性成就了行为性，这种生活方式是符合人体不受无为侵害的优良性。

2、损害健康的事，坚决不做。

3、以上两种情况一般都会自然恢复，周围人只要注意观察即可，但接下来的两个症状则需要严加注意。

4、饮酒者喝了酒，达到比享受美食更多的快乐，便开始觉得只有酒才可以让自己感到愉悦。换句话说，脑部被酒精摆了一道──酒精透过影响酬偿系统，让人觉得「非酒不可」。同时，神经细胞记忆这样的变化，一切与酒精有关的事物，都会让神经自然而然的连结到「饮酒」，包含内在想喝酒的「瘾头」，或是外在的「暗示」，都让酒精成瘾者的脑部直接指向：我需要喝酒。

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6、到医院的戒烟门诊，医生会给你正确的治疗方案，千万不要自己随便戒烟，尤其是烟龄比较长的；

7、一旦方向把控好了，也就无需去戒了。所以说难的不是戒，而是一个度字。

8、戒烟成功不是一件很简单的事情，需要你用长时间的挣扎和斗争来进行对抗，只有坚持过最困难的道路，才能得到最好的结果，在生命没有消逝之前，一定要咬着牙告诉自己:

9、翻看日历，已经一个礼拜没有喝酒了，之前的两场宿醉已经下决心戒酒，不想醉生不能梦死，白水最长情。

10、吸烟易导致脑血管和颈动脉损害，增加中风的风险(吸烟者发生中风的风险时非吸烟者的5倍)；

11、辛弃疾在这首词中化用不少典故，内容一样先翻译给读者了解：

12、其实戒烟戒酒并没有你想象的那么难。只要你有决心有毅力就一定会成功的。

13、戒烟后味觉嗅觉能够感到更加灵敏了。

14、杯汝来前，老子今朝，点检形骸。甚长年抱渴，咽如焦釜；于今喜睡，气似犇雷。汝说：「刘伶，古今达者，醉后何妨死便埋。」浑如此，叹汝于知己，真少恩哉！更凭歌舞为媒。算合作人间鸩毒猜。况怨无小大，生于所爱；物无美恶，过则为灾。与汝成言：「勿留亟退，吾力犹能肆汝杯。」杯再拜，道：「麾之即去，招亦须来。」

15、再来看一个活生生的例子，年仅24岁工程师猝死！他就是不抽烟不喝酒，生活作息也很规律，问题就是他工作压力大，加班常态化。医生说，现在年轻人因加班劳累猝死的案例时有发生，且年轻人心梗、心肌炎、高血压的情况越来越多而这些也是引起猝死的重要元凶！

16、不过这时候我已经非常抵触抽烟了，因为非常讨厌烟味。

17、烟酒对胎儿影响很大,有可能宝宝会身体或智力方面出现问题,这你自己一定考虑清楚,如果想要怀孕的话要等到这些都戒掉的3个月后再要宝宝的

18、(看了上面的↑的知识，您是不是准备好戒烟了呢！)

19、你又问：‘你是怎么打发独居生活的时间呢？’

20、早晨贴了戒烟贴，一上午的烟瘾是最小的。

三、戒烟戒酒的句子说说

1、期待2021年也要有满满的收获！

2、真正戒的也不是烟酒色，而是戒你的心。心若能戒掉，无物无相万事皆空，还惆怅什么烟酒色。

3、题主大概是忘了，这世上不一定非要通过发泄来走出低谷。读书，练字，听音乐，去旅行，做瑜伽等等，都是她们喜欢且有效的方式。

4、烟瘾也是一种瘾，只要你没有彻底地戒断，那么就有可能会戒烟失败，别管你是三个月，还是三年都没有吸，只要在三个月零一天，或者三年零一天的时候重新吸烟，你的戒烟就是失败了。

5、推荐：可以每天喝2g蒲公英茶，蒲公英别名“尿床草”，有很强的利尿作用。可以促进新陈代谢，将有害物质通过尿液排出体外。

6、昨天戒酒第二天，又喝成了狗。人在江湖，身不由己。今天难受了一整天，又下决心要戒酒。但是时间长短不一定受控，不主动喝但有一些被动不可避免。

7、俗话说：饭后一支烟，赛过活神仙。但事实是饭后一支烟，危害相当于平时的10倍。因为进食后，为了帮助消化和吸收，胃肠蠕动较平常更活跃，血液循环加速，组织细胞生物呼吸增强。此时吸烟，肺部和全身组织吸收尼古丁等有害物质也会增多，除了对呼吸道造成直接刺激外，还会给胆、胰等脏器及器官带来比平时吸烟更大的伤害，更易引发其他疾病。

8、酒精戒断的轻度表现包括焦虑、激动、躁动、失眠、震颤、出汗、心悸、头痛和渴求酒精，并且往往食欲不振、恶心和呕吐。中、重度戒断综合症甚至可能包括幻觉、癫痫发作或震颤性谵妄，后两者症状都可危及生命。大多数嗜酒者在停饮或减少饮酒时不会出现明显的戒断反应，普通人戒酒后出现戒断综合征的发病率在14%左右，而如果是因为酒精中毒或使用障碍住院的患者，会有高达40%的几率发病。

9、有一次烟瘾上来抽了一支，发现已经完全GET不到抽烟的快感了，只觉得非常恶心。

10、毋容置疑的，这肯定选择戒烟，因为烟的危害更大，这次钟南山院士就在呼吁大家戒烟。