一、都说手脚冰凉是没人疼爱的说说

1、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

2、不熬夜。秋冬要保证充足的睡眠，以防寒邪伤身。建议作息调整为“早卧晚起”，如果时间允许，躺到阳光照耀时再起床最好，可以躲避寒邪，避免阳气受到扰动。

3、第一饮：红糖水。寒冷时节强调温补，红糖水具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。

4、 手脚冰凉，怎么都暖不热。怎么暖和怎么穿，完全没有形象可言。要紧紧抱着被子睡才有安全感。

5、几天过去了，她都没有再理我，看见我总是脸撇在半边不理我。我想这样也好，就这么分手吧，(虽然我们还并没有开始)虽然心里有一点点的失落，但也不怪她，毕竟自己有过一段短暂的婚姻。

6、青春期撞上更年期，是“输”还是“疏”？

7、 刺骨的寒风呼呼地吹着，不时地向我袭来。并且，偶尔会有顽皮的小雪花纷纷扬扬地落下来，就像跳舞一样。

8、要解决这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。

9、 为什么还没到冬天就开始手脚冰凉睡不热被子了。

10、淤血：经常性手脚冰冷的人会导致血管收缩，于是血液循环便会不畅，正如清澈的小溪如果被阻塞也会变污浊，成为污水沟一样，血液如果循环不畅，各种废物便会沉积，血液就会变脏而成为“污血”。

11、大椎穴是背部脊骨的最高点，它是督脉与手部三阳经的交会穴，因此阳气非常足。艾灸大椎或平时用手搓大椎，都能起到很好的保健作用。

12、又一个夜晚，我们坐在小区的林荫下依偎着说说悄悄话。我终于下定决心向她透露一切。我将我有过一段短暂的婚姻告诉她。当时听了我的话，她懵了，双手捂着脸跑走了。我一个人呆呆的坐在林荫下，想着告诉她这些事到底是对是错。但最终我认为告诉她是正确的。在感情的这件事情上，我不能对她有所隐瞒。如果这样的话，就是对爱情的一种亵渎，就是对她的不公平，就是对她的欺骗。纸是包不住火的，这样子会更加的伤害她。

13、三阴交：手四指并拢，小指下缘紧靠内踝尖，食指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点，按压有酸胀感处即为此穴。

14、你的成绩已经凉凉了，你现在想那么多也没有用，反正不管你怎么努力你都是垫底的，还不如出去学一门手艺，以后说不定还能成为一个大师傅呢！

15、传承中医文化，分享健康之道！

16、跪着走时，你会发现腰也在扭动，肾也跟着补到了，平时走路很难做到这一点。而上热下寒的人，通常是肾阳虚，温煦了肾，下焦自然温暖。

17、有“台湾酵素阿嫲”、“台北奇女子”之称的研发人林董，数十年茹素禅坐，全养知酵素配方均来自于禅定时的灵感！再配合多位生物博士联合研发，功效神奇显著！

18、气血运行不畅。身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。

19、古人将人体的阳气比作天上的太阳，天灸的作用是借助自然界之阳来补身体之阳，而大椎穴是“诸阳之会”，给大椎施灸，就像给人体再造一个“小太阳”，因而对体寒、免疫力差的人来说，非常有效。

20、女性痛经，男性阴囊冰冷潮湿

二、都说手凉的人没人疼

1、 讨厌死冬天了，到处都冰冰凉凉的，被子也睡不热。

2、她应该是没有向她的父母说过我的过去。(就是现在我都不知道她的父母知不知道我曾经结过婚)他的爸爸妈妈对我还是比较认可的，就是认为比较远，(她们家住在绵阳市三台县，我在住在资阳市乐至县)其实也就是两三百多公里的路。我不知道怎么回事，反正她说服了她的父母，我们于97年7月份也就是香港回归那天结了婚。

3、阳气不足，体质虚寒

4、其中要特别提醒女白领，整天坐在电脑前办公，老是坐着可不行，建议坐着的时候，不妨所以活动下你的四肢，比如说做做手指操，自行动动脚趾之类的。总之，不要一直让四肢都保持同个姿势就是了。

5、中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

6、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

7、投稿邮箱：scmygfwx@1com

8、一个人孤独久了，没人关心已不重要，难过的时候没人安慰已不去在意，久了便习惯了无人关心与安慰。

9、这种蔬菜想必大家都吃过，要知道韭菜有温阳之效，因此，建议手脚冰凉的女人，可以适当吃一些韭菜。帮助身体的阳气提升，让身体产生更多的热量，进而帮助身体暖身。

10、这主要与现代人的工作习惯有关，现代人用脑有余，用腿不足。想得多，动得少。人只要一思考，能量集聚到头上，就会出现上热情况。而运动少，导致身体循环能力差，再加上吃寒凉食物，穿得少，导致下寒，并且越来越寒。

11、关键是年底清仓优惠，原价880元/瓶，现价198元/瓶！！！，尽管到期日还有四个月，但一瓶一个人一个月就会饮用完，所以有需求的可以在过年前后好好养护身体，喝出好气色，过年期间一家人欢聚不喝酒，要喝就喝健康的全养知酵素！

12、手脚冰凉不仅让人难受，而且对身体的伤害也是显而易见的，像心脑血管疾病、末梢神经运行不畅、气虚气血双规等都是手脚冰凉造成的。

13、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

14、生活起居失调。坏习惯让寒气钻了空子，如冷饮吃太多、寒冷天气穿得单薄等。

15、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

16、 三九严寒，大地冰封，一股股寒流一步步向我们逼近，这使我们不得不加厚了衣服，更注意保暖了。虽然天非常冷，北风呼啸，寒风刺骨，但仍掩盖不住我们孩子那心里高兴的心情。

17、 快半夜的时候，天气冷极了，惨白的月光下，沙丘好似一座银子筑成的坟，毫无动静。他在寒冷的北风中瑟瑟发抖，手脚都冻僵了

18、中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜等中药材，这些中药通常较适合虚寒体质的人。

19、 冬天的太阳也似乎怕起冷来，穿了很厚很厚的衣服，热气就散发不出来了。

20、晒太阳。中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

三、老一辈说手脚冰凉的人没人疼文案

1、相反，假如阳气不足，或因为不良的生活习惯而亏损了阳气，必然会导致温煦的力量有限，寒邪、湿邪等往往会乘虚而入，令手脚遭受寒湿之苦。

2、请点上面“世艾乐传艾人”进行关注

3、气血虚弱，供能无力

4、怀姜季，怕冷的，手脚冰凉的现在开始喝起来有助于代谢让你浑身暖暖的，养出健康好身体。

5、都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

6、体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

7、还好,天天就是带小崽,大崽叫婆婆带,每天饭,茶送到床跟前,恢复的好,自己觉得无聊就下床看看～

8、也许在所有爱情那种，我总是无辜的，奉献的奉献着自己，但是我从来不被爱，让我觉得我无法享受被爱的甜蜜，也无法让自己的人获得更多的爱情自由！

9、 躺被子里一个小时了，我的脚还是冰凉的 冬天一个人完全睡不热，看来我极需一个人体暖炉！

10、我总是对他人无限的付出，我从来不被爱，我的人生活得总是那么的纠结，无法让我遇上一段完美的感情，我想爱与被爱，只有这样才能感受到爱情当中所有的完整！

11、我就是一个没人爱、没人疼、没人关心的孩子、伤心时、独自一人去海边吹风、独自一人哭、独自一人喝酒。

12、那么究竟怎么判断自己上热下寒呢

13、不要把事看得太重，不要把人看得太重，开心是最重要的，在开心的时候，你会发现，你不是没人关心。只是不开心的你，也无法体会到别人的关心。气氛才是最重要的。

14、各部位疼痛：头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。

15、不知何处，清风吹过，额前柔顺的发丝飘起，在空中划出优雅的弧线。黑色的发映着漆黑的眼眸，仿若晶莹的黑曜石

16、那么具体该怎么走呢？就是迈开步子往前走，注意走路的速度要比平常快一些，但是要比跑步慢一点，这个速度应该挺好把握的。若是把握不准的，女人们可以每天调节，熟悉之后就能够轻松找到速度的节奏了。

17、(作者简介：刘晓天，济南市中心医院中医科医师，本科毕业于山东中医药大学针灸推拿学专业，硕士毕业于北京中医药大学中医内科学专业。)

18、 当黎明的曙色尚未到来的时刻，我感到透骨奇寒，便匆匆跑回宿舍，取件衣服披上。刚烧开的水，一落地就结冰了。

19、要改善手脚冰凉，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。

20、那个时候我们饭店有七八个人吧，晚上都去她们寝室里面看电视。当然去的人都是各人找凳子坐。但是每一次我去看电视的时候，她的前面都放着一根空的板凳，人家坐她不要人家坐，唯独我一去，她立即招呼我让我去坐。最开始的时候，我还没意识到有什么特别的地方，随着时间的推移，我们饭店的人都在笑我，说她对我有那意思。当时其实我是没有反应过来的，只是觉得她对我还比较好。

四、手脚冰凉有人疼的说说

1、 这种天气！睡午觉被子都睡不热可能我就不适合在冬天睡午觉吧。

2、地址：吉林省长春市绿园区景阳大路中海凯旋门

3、天气变凉了，很多女人都觉得难受，除了是因为身体容易感冒之后，还有不少女人会感到手脚冰凉，手脚一凉整个身体就会特别怕冷。这样子可是相当难受的，建议女人们要想法子温暖四肢哟。

4、感冒、支气管炎等炎症：“体冷”就是感冒的原因。此外，像支气管炎、肺炎、胆囊炎、脑膜炎等疾病，多数情况下也和“体冷”有着很大关系。

5、在走路的过程中，一定要将自己的双手顺便甩起来，这样可以活动双手，促进手部的气血循环，帮助身体生热。

6、神阙穴：在脐中部，脐中央。

7、过目不忘有秘方(四神聪——头上的孔圣枕中丸)

8、委屈自己成全别人的人往往没人心疼，总是过于独立的人很少得到别人关心。

9、 天气冷得能把湖水结成厚冰刚烧开的水，一落地就结冰了

10、这是家常食物，平日里很容易就买到，建议四肢冰冷的女人，可以常买些豆腐来吃。因为这种食物富含一种能够减少平时工作或是活动时体内热量的快速散失的营养素——维生素B有了它人体能够更好地保持能量，增强你的耐寒能力哟。

11、睡觉时护好脚。足部很容易受到寒气的侵袭，建议穿温暖的棉袜入睡，避免夜间足部受凉。

12、冬天对于体寒的人来说就是地狱吧，无论穿多少睡一晚上手脚也都是冰凉的，每次来大姨妈都会让你痛到绝望。

13、他的眼瞳是有些晶莹的淡褐色，却带着一种捉摸不透。炫目的金色碎发被风吹得微微翘起，有股可爱迷离的色彩，侧脸帅气迷人，下巴削尖，很让人砰然心动的男生。

14、所以一定要多动多动多动，吃肉吃肉吃肉！

15、如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

16、汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。

17、每天都适量吃一点，身体就能减缓手脚冰凉的毛病，慢慢使得身体变得健康了。所以说，女人们平日里喝汤的时候可以加些胡椒粉等辛辣的调料哟。当然，需要注意的是，一定不能超量吃，否则的话，很容易导致身体上火，反而造成身体损伤。

18、多看看热血动漫或许能治疗我手脚冰凉的坏毛病！

19、情志不畅，阳气不通

20、身体内存储了适当的脂肪，才能让维持体温，所以说，女人们就不应该饿肚子，每天都应该坚持三餐不落下的吃。为了预防因为加班而不能及时吃饭的情况，最好囤一些饼干和面包等能够抗饿的零食，在不能及时吃饭的时候，可以用来垫垫肚子，为身体及时补充能量。

五、老一辈人说手脚冰凉的人没人疼

1、一般来说，泡脚水最适宜的温度大概是40~44℃，水面超过脚踝大概2~3厘米最好，时间控制在15~20分钟，微微出汗为宜。

2、穿宽松衣物、坚持泡澡泡脚

3、好肚子，如婴儿之腹，温软如棉。多揉揉肚子，不仅改善上热下寒，还可以减肥，通畅经络。

4、这么冷，这么早下班，全身冰冰凉！没人关心没人疼！这做的太失败了点！就是连你也忘记了？还是不会去想起该被遗忘！心本来还可以有点温度，现在跟着全身带着失望，以快成冰块！

5、四肢发冷，浑身颤抖，你能怎么办？

6、几天后我们比较熟悉了，但也是点头之交，见面的时候互相点个头，也没有打个招呼。有一天上午我们休息时间在她们招待所的活动室里面打乒乓球，她也参与进来，要和我们一起打乒乓球。记得当时我好像问了她一句话，应该这是我和她第一次说话吧，我问她，小妹，你们是哪个凼人呀？当时记得她甜甜一笑，你猜我是哪个凼的人。就这样我们熟悉起来了。以后的日子随着我们的交往，她渐渐的对我有了好感，记得当时我们每天晚上都要到她们招待所里面去看电视，就在她们的寝室里面。

7、陌路天涯，我们说再见，一支素笔，满笺思念。水墨年华，用泪和汗写下永远，留给我一篇日不落的想念。如花似梦，用情和诚筑下明天，赠给我一片可以流泪的花园，你是否又会在这个春暖花开的季节醒来？

8、上热下寒的人，上面热，下面冷，如果一开始不能把热量传给脚，就先传给膝盖，慢慢就会输送到脚上去。

9、如果受到寒邪、或者体质虚弱，甚至情绪变化都会导致手脚冰冷。中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差。

10、 雪让人的感觉只有一个字——冷。大地一片银白，一片洁净，而雪花仍如柳絮，如棉花，如鹅毛从天空飘飘洒洒。

11、鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、顽固性头痛、神经性头痛、三叉神经痛、脑血管痉挛、脑供血不足、脑血栓前兆和后遗症、眩晕、失眠、胃炎、胃溃疡、胃糜烂、颈椎病、经络疏通、月经调理、内分泌失调等，以上均可在几日内有效或痊愈。

12、贫血、气血不足，血红素和红血球偏低。

13、风寒感冒——巧用大椎胜姜汤

14、唇边总是带着一抹弧度，美丽妖冶中有一种深深的宠溺。

15、他已经凉凉了，即使他还想翻身，无疑是比登天还难的了，毕竟你什么时候见过死鱼还能复活的。

16、上下课快步走。久坐在教室中，平日锻炼太少，可选择一些轻松平缓、活动量不大的运动，锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可，有助于体温调节。

17、便秘不用慌，开塞露就在手臂上！

18、 一到冬天我的脚就特别冰，暖和的被子都捂不热的那种 ，所以我都穿着袜子睡， 避免半夜被冷醒。

19、 这天，太冷了。就连路旁的小花小草都缩紧了身子。凛冽的北风呼呼地刮着，怒嚎着，如咆哮的狮子。风想一把把刀，无情的伤害我，风又像调皮的孩子，我已经把衣服攥地紧紧的了，可风还是能跑到我体内。街上的行人缩着脖子，倒着走，路边玩耍的孩子也都跑回了家。行人渐渐少了，我也加快步伐跑回了家

20、年轻的心，总是渴望外面的繁华，一意孤行说要追随心的方向，直到经历了生活的酸甜苦辣、人情冷暖；才放下多年的执着，后悔当初的抉择；苍老的心，看透酒红灯绿的灿烂春光，看破一切都只是自己的幻想，看尽世间繁华，看淡一切缘起缘散、人走茶凉；早已洞悉平平淡淡才是真！幸福堆积因有人疼爱，而非靠眼前冰凉的风景。

六、都说手脚冰凉是没人疼爱的说说

1、美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

3、可靠啊，是重庆金融资产交易所推出的，他们是国资背景，资金安全有保障，上面的理财产品风险低，收益稳定，还经常有优惠活动，你可以去了解下。

4、上热下寒，不是阳虚也不是实火，只是身体里的热能跑到了不该去的地方，身体不够通畅，阻塞了能量的运转。这时候，补会上火，泻，也只是越来越寒，最重要的就是通。

5、第一补：枸杞。枸杞主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱等。

6、这是因为，当人的情绪情感总是得不到及时的疏泄、宣发时，身体内部积累了太多的垃圾会让阳气的运行受阻。

7、活动是最容易而且健康的暖四肢方法，人体活动需要调动器官运转才能实现，如此就能够把器官激活了。建议女人们可以早起的时候，健走半个小时，能够促进气血运行，从而让你的身体暖起来。因为大清早活动身体之后，能够让人体的血液循环和身体更加加速，所以早起活动的女人们，整天都会感到活力满满，而且全身也是热乎乎的，再也不容易感到瑟瑟发抖了。

8、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

9、命门穴是督脉上的穴位，在后正中线上，与肚脐眼位于同一水平线，肾俞穴共有两个，在命门穴的两侧，距离命门穴两个横指的距离，也就是我们常说的“腰眼”。中医理论认为，肾脏之中所藏的元阴和元阳为人体的生命活动提供原动力，有些中医古籍中又将肾称之为“命门”，而肾俞穴是肾的背俞穴，专门用以治疗与肾脏功能失调相关的疾病，所以命门和肾俞二穴无疑是温补肾阳的黄金搭档！

10、爱，在失去知觉以后，比死亡更冰冷。记忆，在岁月摩梭之后，比冰冷更寂寞。

11、成年人也依然长痘痘

12、久坐不动吸烟穿紧身衣裤素食主义吃寒凉食物过度节食

13、 这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不见了。

14、在这里，任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经，五脏之经络无不汇集于此。通过推腹，中焦妥妥疏通到位，上下焦也会得到疏通。从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的。

15、辛辣的食物吃进身体之后，有助促进血液流动，当然前提是要适量吃，过量吃反而会导致身体产生不好的刺激而影响健康。

16、我的老婆冬天就是手脚冰凉的。

17、 我脾气不好自私自利斤斤计较活该这样的我没人疼没人关心 |

18、肚脐以下发凉，经常拉肚子

19、在前面讲宫寒时，我们讲了人体正面的火炉——关元穴，今天让我们来讲讲温补肾阳的一对穴位，命门穴和肾俞穴。

20、我当时记得很清楚，是96年的9月6日下午6:00左右。我的老婆(当然那个时候第一次见面啊，不是我老婆。)和另一位女孩子端着碗来到我们后厨(因为她们招待所和我们饭店后厨共同一个门)对我说，师傅帮我们炒一个素菜嘛。随后我好像是给她配了一个软江叶交给厨师炒了？两位美女端着炒好的菜走了。她们招待所吃饭都在我们饭店炒的，因此每天都来找我们炒菜。

1、患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

2、96年的时候，我在成都一家饭店里面做墩子。而她就挨着我们的饭店上班，那个时候她是在自贡硬质合金厂的招待所上班。应该是现在成都市金牛区抚琴菜市附近，具体的地名我不太清楚了。

3、头热、头痛、头胀、头晕甚至血压高

4、取艾叶(最好是艾绒)15克，桂枝10克，制吴茱萸10克，加入适量清水煮沸20分钟，然后放凉到你能接受的温度，切记别兑凉水，直接泡，水温不够了就直接再续热水。

5、昨天是二十四节气中的小雪，全国许多地方都出现了今年冬季的第一次降雪，这也意味着天气会逐渐变冷。在寒冷的冬季，有一种困扰着许多女性的症状，那就是手脚冰凉。这似乎成了一种“无解”的顽疾，挥之不去，面对这种情况，作为我们男性朋友，一句“多喝热水”是远远不够的！

6、最怕冬天，手脚一天都是冰凉的，被窝暖热全靠电热毯，老一辈说这种人是没人疼的。

7、补充营养多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

8、 冬天，非常寒冷。说实话，我不希望它来临，可是它来临时，我却有异样的感觉。

9、手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

10、手脚冰凉，让不少人饱受折磨。白天的时候温度较高，手脚活动较多，所以症状稍微舒缓一些，而一到夜晚，手脚冰凉往往会让你彻夜难眠，无论盖多厚的被子，都好像睡在冰窟里一样。

11、情绪波动精神压力过大。过分敏感、容易生气、过度操心、心神不宁等不良情绪也会影响身体机能，导致手脚冰凉。

12、委屈自己成全别人的人往往没人心疼，总是过于独立的人很少得到别人关心。

13、揉搓手脚。经常揉搓手脚心，能改善末端血管的微循环状况。

14、 冬天，整个世界成了只大冰箱，山冷得在颤抖，河冻得僵硬了，空气也似乎要凝固起来。