一、雨天坚持跑步心情说说

1、这两次的汉马他参加的都是健康跑，成绩5小时，他笑言，人太多有点挤，不然还能快点儿。

2、好心态就是照耀自己的阳光，给自己一个幸福的模样。早安!

3、心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。早安?

4、马拉松不只是比赛，马拉松只是马拉松，马拉松背后站着的是所有跑马人！“你总是动不动就崩溃，就因为天不从人愿，事不从你心，人生就是如此，别总是期望太高。”(美剧《破产姐妹》)

5、余生，愿自己有一个好心态，多储存快乐。记住，没有过不去的事情，只有过不去的心情，心若晴朗，人生便没有雨天。愿自己时刻保持好心情，做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己。

6、己心温暖，则世间温暖，活出好心态：己心妩媚，则世间妩媚，悟透真意境。早上好!

7、每一个孩子都有自己的坚持计划本，把每天坚持的情况，坚持时候的心情和想法等记录下来。

8、这些训练都那么累，他们每天都要做吗？

9、开启我们的“坚持”计划

10、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

11、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。

12、跑步就是不断地战胜自己

13、我们期待分享您的跑步故事和经验

14、跑步让你的脑部释放大量内啡肽，心情愉悦，再也不会垂头丧气了。跑步让大脑思维活动变得清晰灵活，可有效消除脑力疲劳！如果你抑郁了，那么去跑步吧，不愉快的心情会一扫而空。如果你有什么烦心事想不明白，那么去跑步了，跑完之后你就知道要怎么做了。

15、在观看视频和照片后，我们知道了他们是每天都要站在那里进行练习的！

16、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

17、一个月难得跑一次，开始是制订了训练计划，可是计划赶不上变化，平时就很少练，没时间练。

18、如何坚持跑步这件事?

19、万物皆有心生，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。心中有快乐，所见皆快乐。心中有烦恼所见皆烦恼。人生中，好多人，好多事，其实并不值得我们去纠结。保持一颗好心态，一笑而过即为仙。早安

20、在这个游戏中因为各种原因，牛奶罐会因为各种原因不停地会倒下来。但是孩子们没有向以前那样倒了就不玩了。倒了他们会说一声：“没关系，我们再重新来，一定要坚持把他们都搭完。”

二、雨天跑步句子发朋友圈

1、在坚持的过程中，孩子们对坚持又有了什么新的想法呢？

2、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在回来宁波了希望坚持运动晚安。

3、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风，喜欢思想的天马行空。

4、带着对士兵们的无限崇拜和对军人日常练习的无限渴望，我们走进军营。

5、环境是最重要的教育资源。教师应该通过自己的坚持行为去感染孩子，让孩子们的坚持之路不孤单。

6、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

7、不能改变天气，但可以左右自己的心情;不能控制环境，但可以调整自己的心态;好心态，天天都美美哒。

8、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

9、A：您好，雨天是否适合跑步是根据当时天气以及您的身体状况决定的。

10、跑步能够提高心肺功能，改善新陈代谢，变成易瘦体质，怎么吃都不胖，增加你的肺活量，提高身体灵敏性和平衡能力，增强腿脚骨骼力量，让你行走更有力道，更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。

11、从每天跑三圈开始！

12、倒了也没关系，我们就继续，坚持就是不放弃！

13、跑了一段时间之后，你会突然发现，以前爬几层楼，登上一座小山丘都气喘吁吁的，现在一口气就上去了。这仅仅是跑步之后身体状况改善后一个很小的例子。跑步还能让你远离三高，坚持跑步之后再也没有机会得“富贵病”了。

14、我看到他们走了很长的时间，没有人掉队，永远那么整齐。

15、我们把脚抬得和绳子一样高。这样，走每一步时，脚都能抬一样高。

16、在孩子们眼中，坚持的人是很厉害的。那么除了解放军训练中会坚持，我们身边还有你哪些人每天都在坚持着做些事情呢？孩子们以此展开了调查。

17、妈妈说我每天坚持跑不，身体都变强壮！！

18、下面再来说说雨天跑步注意事项：

19、因为头发一旦淋湿，只会让你觉得更冷，戴上帽子能挡一下风，不然头部淋雨很容易感冒。

20、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

三、雨天还坚持跑步该怎么形容

1、现在，十公里起步，平均一周最少3次！

2、跑步容易导致身体损伤？

3、“坚持之星”的评比，让孩子们发现了生活中点滴的坚持，把这些“坚持之星”作为自己的榜样，向他们学习。同时，也不断让自己成为别人“坚持”的榜样。

4、孩子们约定，要一直坚持每天跑不，到了大班的时候还要跑三圈呢！因为说好了坚持，就一定要一直坚持下去的。

5、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！

6、他们从小时候开始就一直在练。

7、通过观看军人们的练习和表演场景以及和军人们的互动，孩子们发表了他们的感受和想法。

8、正式开始训练是在2016年3月，当时加入了武汉跑游团，加入最初原因是因为组织离家近，加入后就认识了一帮志同道合的朋友，多年来，他们一直坚持着跑步的毅力，也让丽莎颇为触动。

9、当承认了这些，你就会想办法，让自己在跑步时做些开心的事。

10、(1)跑步入门(2)跑步练习(3)损伤恢复(4)跑步书籍

11、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

12、经过大家的激烈讨论，孩子们一致认为下雨天也要跑，说好的每天都要跑不能停。最终我们决定下雨天就在二楼的走廊上跑。

13、感冒咳嗽已经两周，心想这几天感觉好点了，可以好好跑场马拉松，奈何才跑五公里，一旁陪跑的郑大帅哥就说我喘的很厉害，一看原来一开始的兴奋被带到5分四十左右的配速，自己也觉得呼吸很不畅，便降下速度来。而此刻旁边跑友里程报时也此起彼伏，就好像一路有追杀者。

14、小插曲：老师，你要坚持做什么呢？

15、要说去年跟今年区别，他又说了句“实话”，“去年没有奖牌，今年我是冲着奖牌去的”，拿到奖牌时，他还咬了一下——这真的不是在做梦，我获得了人生第一枚马拉松奖牌。

16、跑过马拉松后，你才会懂

17、不管有多少朋友支持你，你不得不独自面对重要的决定，并且独自承担。

18、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

19、他们长得一样高，所以就整齐。

20、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

四、雨天坚持跑步心情说说句子

1、《纲要》实施细则中进一步要求教师要培养幼儿做事认真、有责任感、有始有终等意志品质,其中,“有始有终”就是坚持品质的典型表现。行动过程中的坚持品质,是学前儿童意志品质发展的重要指标,也是幼儿克服困难的能力体现。多数幼儿经常表现出意志力薄弱、不能坚持等现象。教师应该结合幼儿一日生活的各环节，为幼儿创造“坚持”的环境，让幼儿逐渐形式坚持的品质。

2、尴尬忘记做什么动作了表情勉强吧

3、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。、

4、心态好的人，人缘都好，做事也会顺利，生活就会愉快。所以要保持好的心态，毕竟心态好的人，处处圆融，处处圆满，好心态是最大的财富。早安

5、我觉得很开心，我已经会坚持了。

6、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

7、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

8、有时候，很多事情的发生是无法控制的，要想生活始终过得幸福愉快，就得有个好心态。遇到再大的苦难时，不忘保持一份好心态。

9、跑步中可以分享的经验(对想加入跑友圈的读者分享经验)

10、回复：1天天喊着减肥，今天告诉你100卡路里到底长啥样？

11、努力做一个好心态的人，去拥抱更多的属于自己的幸福，相信美好和快乐，会伴随身旁!美好的一天开始了，带着美丽的心情，出发吧!

12、这个叔叔告诉我们，他每次都要坚持跪在枪的前面好几个小时。有时候甚至是一整天都跪在那里，直到敌人出现。

13、其实人生就像马拉松，酸甜苦辣都只有自己亲身体会过才知道。

14、当然要跑，说好的要坚持，就是每天都要跑。

15、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够4公里，明天加油。

16、但是在下雨怎么办啊？我们做其他的运动吧！

17、观看阅兵式后的感受

18、每天六点起来晨读一小时新概念，争取一周背诵三篇左右。早上运动一小时。晚上夜读一小时论文和一小时小时课外书。

19、重复是精通大部分人生功课的关键。如果你想擅长某一方面，先问问自己如何投入上千小时在这上面。众所周知，“重复通向精通”。这里更多的是指提高体力和抵抗力的活动。成为优秀的跑步者没有秘密可言，除了跑步，还是跑步。增加跑步的英里数作为目标，其他的自然会来

20、孩子们说想要和军人一样，每天早上都跑步。好吧，那我们就从每天绕幼儿园跑三圈开始我们的“坚持”之旅吧！

五、雨天跑步说说心情短语

1、更少的压力，更少的压抑，更少的疲劳，更少的混乱，经过一段时间的经常跑步，曾经处于亚健康或者满身负能量的你很快就有了变化。

2、这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

3、孩子们的坚持计划主要聚焦在坚持“学习”“做小助手”“自我管理”上面。

4、坚持要像妈妈烫头发一样，要很长的时间才算的。

5、回复：5Selina半马露伤疤催泪17万网友，身体一半汗腺因烧伤受损

6、有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;永不满足是向上的动力。规划好在家网课的学习，确保学习、护眼两不误，充分利用时间，调整好心态让学习变得丰富多彩。心怀热血，我们同在。充实每一天，奋斗正青春!早安!

7、一双跑鞋上路，剩下的都是组委会给发的。

8、坚持性是指不怕挫折、失败，克服困难或障碍，坚持达到目的的、坚定的意志品质。

9、为什么要用喷壶去喷脸呢？

10、跑步这几年，倒是把体重保持得很好，后续计划？“我想就是去更多城市，参加更多场次这样的盛会吧！”

11、不管你起点有多低或者你的目标有多远，你都要告诉自己，你能行！你只需要想一想许多像你一样的人做过的事情。不管达到某一时刻多么困难，不管需要用多长时间，毫无疑问，你可以做到你一心想做的。对于跑步，我没有特殊的条件，也永远不会有。我不认为我是个伟大的跑步者。然而，现在回看，我想起3年前我那不可实现的目标仅是跑一个半程马拉松。

12、皮面有防水功能，雨水不容易渗入，脚才不会一直湿哒哒。

13、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。

14、好心情，好心态，才有好人生!拥有好心情，是蜜都女孩每天值得感受幸福的事。只有保持一颗平常心，珍惜亲情善待友人!

15、人生，有个好心态，才能感受到生活的美好，因为好的心态就如阳光一般，能让人身心愉快，感受到温暖。早安!

16、心酸的话不多说了，只有经历过差的状态，才知道好状态的难能可贵，毕竟人生不如意之事十有八这或许也是其中之一吧。

17、没有绝对的好运气，只有十足的好心态。

18、参加人生第一场马拉松时，跑到30公里时，身体会碰到一个极点，有一种再也跑不动的感觉，身体上的难受会让你一直咒骂自己，为什么要来跑马拉松，但是跑完之后，你会感谢自己的坚持。在经历那些你几乎要放弃但坚持下来之后的长跑，你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。

19、这次跑南马，其实是我2017年后第二次跑南马，真是应证了跑友说的，本想PB的，却一年比一年PW，而且还在这条PW的路上越走越远(跑团晓丽如是说)。

20、无论是为了历练身体、调整状态，还是超越自己，武汉跑步者的世界丰富满足，他们都获得了来自肉体和精神的双重收获。

六、雨天坚持跑步心情说说

1、跑步能够减脂塑形，让你身材更棒，穿衣服更有型，地摊货都能穿出大牌范儿。跑步能让你的皮肤变好，气色变佳，再也不用买昂贵的化妆品了。

2、跑步是一世而不是一时，所以一定要避免运动伤害，注意保护自己的膝盖、脚踝。不要因为一天两天没有跑就有愧疚感，因为能够坚持跑下去，跑一辈子才是最重要的。

3、跑步的最好成绩是在大学时期，1000m跑了三分钟。

4、真正的跑者，不在乎赛事的规模大小，不在乎对手的强大，不讲究速度的快慢。6月21日参加了品越三门半程马拉松邀请赛，“走进亭旁老区，环保健步跑”是本次赛事的宣传语，说是一场马拉松，到不如说是一场长距离的健身跑。赛事的规模不大，但对手是不容小视的，跑道很特别，主办方经选在了乡间小路，21千米的“山路十八弯”，让我瞬间回到了乡下生活，途中的红色文化宣传和佃石水库风景是本次比赛的亮点。不管风景再迷人，我依然发挥着自己应有的水平，最终以自己预算的时间内完成比赛。而比赛这天正好碰上我国传统佳节—端午节，完赛后主办方为选手准备了颇有特色的当特产盒饭，至于味道如何，我不想多说话！

5、终于看到前面有补水点了，跟帅哥说我要去喝水了，让他自己先跑，等我喝完水，回头再看找不着他了，剩下的路只好一个人一路前行。

6、来也匆匆，去也匆匆，继524九龙湖洗肺之旅后又参加5月31日的温州大罗山国际越野赛。家门口的比赛，怎能不参加？有了之前越野经历，这次的大罗山越野就不那么害怕了，但依旧没有带任何装备，同时也是为了更有难度地挑战自己。比赛当天，倾盆大雨突然而下，视线受阻，路线基本是土路和田野，加上大雨天本来就弯曲的小路变得甚是泥泞，一些小路全是泥坑，完全是要跨着才能过去，大大增加了比赛的难度，庆幸的是雨天赶走了炎热的天气，没有高温的烦恼让我在比赛中发挥得忘乎所以。雨天路滑，但这不影响我比赛的热情，相反却在雨中上演了一段速度与激情，又一块奖牌到手。

7、2017年的南马因为太粗心，忘记带绑在鞋子上的计时芯片而没有成绩。这次算是弥补了遗憾，虽然成绩不是很理想。

8、昨天大雨让城市颠倒，但他们依然热力四射在奔跑。

9、首先，跑步的确会长肌肉，这种肌肉是耐力肌，呈细长状，这也是马拉松运动员总是身材苗条的原因。